Prospect
Neaktiven član -
|
Re: FRUKTOZA!!
Objavljeno 02.03.2011 ob 15:56
Zakon banana pa whey. Evo ti materjal za nov ultra uspesen cosmopolitan trening
 )) |
||
|
Simon Valenčič THE Team 1755
|
Re: FRUKTOZA!!
Objavljeno 03.03.2011 ob 13:09
Rozine majo še vedno nek status da majo sam glukozo not
 Glukoza, kao grozdni sladkor... vendar če pogledaš na nutrition data...vidiš da je to mit ISSA Certified Fitness Trainer & Specialist In Performance Nutrition
--------------------------------- THE Nutrition, BTC-Hala A Tel: 051/605624 E-mail: simon@the-nutrition.com |
||
|
THE Nutrition Maribor - Studenci Član foruma 1193
|
Re: FRUKTOZA!!
Objavljeno 15.04.2011 ob 18:59
Rozine so enako kot sukroza, v bistvu pol glukoze in pol fruktoze (celo malo več fruktoze). Tudi banane imajo približno enako razmerje. Ena boljših izbir so slive, ki so eden redkih sadežev, ki imajo več glukoze kot fruktoze.
Fruktoza definitivno a big no no, predvsem za povprečne ljudi. Sama fruktoza pri vzdržljivostnih športnikih lahko celo izboljša rezultate... THE Nutrition BP team (Titova 62, MB)
T: 041 343 484 E: info@bpteam.si Odprto: pon-pet: 8.00 - 20.00 sob: 9.00 - 16.00 ned:9.00-12-00 Svetuje vam: Sandi Bitenc (C.F.M.P. |
||
Dzezy Član foruma 4219
|
Re: FRUKTOZA!!
Objavljeno 15.04.2011 ob 20:41
Tudi za povprečne ljudi v zmernih količinah ne bo problem. Tudi 3-4 kosi sadja ne.
|
||
|
Doux
Neaktiven član -
|
Re: FRUKTOZA!!
Objavljeno 16.04.2011 ob 12:00
za vzdržljivoste športe fruktoza celo najboljše torej kaj mi priporočate po treningu jemati (od sadja)če sem aktiven veslač( 7x minimum trening na teden)
|
||
|
Redkister Član foruma 3461
|
Re: FRUKTOZA!!
Objavljeno 16.04.2011 ob 12:54
Suhe ? Osebno trenerstvo, skupinski treningi na BP team
|
||
|
THE Nutrition Maribor - Studenci Član foruma 1193
|
Re: FRUKTOZA!!
Objavljeno 16.04.2011 ob 20:44
Oboje so ok, suhe so še nekoliko boljše. Itaq, sadje je še zmeraj zdravo tak da ne nehat sadja jest
.Za vzdržljivostne športe sem mislil, da je vnos nekaj fruktoze med vadbo lahko dodatno koristen. Za po vadbi bi vsekakor priporočal malto ali glukozo.. THE Nutrition BP team (Titova 62, MB)
T: 041 343 484 E: info@bpteam.si Odprto: pon-pet: 8.00 - 20.00 sob: 9.00 - 16.00 ned:9.00-12-00 Svetuje vam: Sandi Bitenc (C.F.M.P. |
||
health-boy Član foruma 2627
|
Re: FRUKTOZA!!
Objavljeno 18.04.2011 ob 08:08
Pa mislim da ja suhe, ker so na razpolago čez celo leto, za razliko od svežih ko jih imaš samo 1x na leto Sex, Training, Rest, Eat, Sleep
|
||
|
scofield
Neaktiven član -
|
Re: FRUKTOZA!!
Objavljeno 30.05.2011 ob 19:36
uf jagode plus skuta ali zmrznjeni gozdni sadeži plus skuta, ne odpovem se temu
 |
||
|
THE Nutrition Maribor - Studenci Član foruma 1193
|
Re: FRUKTOZA!!
Objavljeno 30.05.2011 ob 19:46
Nikakor ! THE Nutrition BP team (Titova 62, MB)
T: 041 343 484 E: info@bpteam.si Odprto: pon-pet: 8.00 - 20.00 sob: 9.00 - 16.00 ned:9.00-12-00 Svetuje vam: Sandi Bitenc (C.F.M.P. |
