|
Redkister Član foruma 3461
|
Re: Kako mocni ste?
Objavljeno 26.08.2012 ob 18:42
Pravkar sem se zbudil, zato mi nič ne pade na pamet, kaj bi DE lahko bilo
 Anyone ?  Osebno trenerstvo, skupinski treningi na BP team
|
||
|
garfield Član foruma 1078
|
Re: Kako mocni ste?
Objavljeno 26.08.2012 ob 19:37
DE- dynamnic effort
It's a lifestyle, it's a passion, it's a choice, it's determination, it's a dream, it's discipline, it's motivation, what are all these "It's" it's who I am
|
||
|
Redkister Član foruma 3461
|
Re: Kako mocni ste?
Objavljeno 26.08.2012 ob 21:11
Thanks Osebno trenerstvo, skupinski treningi na BP team
|
||
|
jan0000 Član foruma 3
|
Re: Kako mocni ste?
Objavljeno 27.08.2012 ob 20:22
hvala  ) |
||
|
tethys Član foruma 113
|
Re: Kako mocni ste?
Objavljeno 20.09.2012 ob 20:32
teža 71kg starost 17 let
bp: 100kg dl:140kg squat: 115kg |
||
|
EndZONE Član foruma 55
|
Re: Kako mocni ste?
Objavljeno 22.09.2012 ob 13:27
Bench: 130 kg
Squat: 150 kg Power Clean: 80 kg DL: 160kg Delam po programu, ki ga objavljam tudi na moji novi spletni strani. V CF sem 1 leto, fitnes pa 3 leta izkušenj. http://endzone.si/ Vsak dan treningi za moč in zmogljivost: http://endzone.si
|
||
Simi Član foruma 1659
|
Re: Kako mocni ste?
Objavljeno 22.09.2012 ob 13:44
Kakšna je tvoja telesna teža? Zakaj bi bil povprečen, če si lahko nadpovprečen?
Lift heavy. Life is too short to be weak. |
||
|
EndZONE Član foruma 55
|
Re: Kako mocni ste?
Objavljeno 22.09.2012 ob 15:09
82kg, čeprav deadlifta nisem probal že kake 3 mesece, tako da to je 1rm od takrat
Vsak dan treningi za moč in zmogljivost: http://endzone.si
|
||
|
spartan1 Član foruma 1062
|
Re: Kako mocni ste?
Objavljeno 22.09.2012 ob 17:52
če ti je šel počep gor, pol je lahko tudi višji. ok cifre drgač.
"IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!" - Coach John Broz
|
||
|
Playerr Član foruma 148
|
Re: Kako mocni ste?
Objavljeno 22.09.2012 ob 20:30
ATG počep - 100kg
DL - 130 Overhead press - 50kg Hang power clean - 65kg Hang power snatch - 40 kg 12 zgibov, 15 sklepov 5 km-20:38 min 2 meseca resnega treninga. Olimpijske dvige se še učim zato uporabljam variacije. Telesna teža 72 kg, prejšni mesec dopolnil 17 let. |
