health-boy Član foruma 2627
|
Re: Enej in Erik - Nov začetek
Objavljeno 19.04.2015 ob 15:07
VOYO  Sex, Training, Rest, Eat, Sleep
|
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: Enej in Erik - Nov začetek
Objavljeno 19.04.2015 ob 23:10
Nisem nikjer našel posnetka..razen za tiste, ki imajo VOYO kot je rekel Health Boy
|
|
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: Enej in Erik - Nov začetek
Objavljeno 20.04.2015 ob 15:11
Nimam voyo
E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
|
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: Enej in Erik - Nov začetek
Objavljeno 22.04.2015 ob 19:40
Ja nikjer nisem uspel najti posnetka. Nič zato, z majem se začnejo priprave za jesenske tekme tako, da slikovnega materiala bo dovolj !
S pomočjo THE Nutritiona in super trenersko/svetovalno ekipo ne dvomim v odlične rezultate ! |
|
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: Enej in Erik - Nov začetek
Objavljeno 11.05.2015 ob 16:33
začetek priprav ! 5. dan zelo enostavne diete
10 jajc 750g mesa zelenjava 150g riža dodatki : 50g THE Isolate 50g All in one carbs 30g BCAA Q surge 18x THE omega 3 6x THE Multi 2x THE Vitamin C 30g No fusion |
|
|
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: Enej in Erik - Nov začetek
Objavljeno 12.05.2015 ob 16:52
KISS princip
 E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
|
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: Enej in Erik - Nov začetek
Objavljeno 12.05.2015 ob 21:20
ja tudi pri teningu se rad držim tega principa čeprav moram priznati, da z novim trenerjem spoznavam tudi druge načine treninga, ne tistega klasičnega, ki sem ga vedno izvajal.
|
|
ElDiego Član foruma 1
|
Re: Enej in Erik - Nov začetek
Objavljeno 13.05.2015 ob 09:47
Kdo je novi trener če ni skrivnost? |
|
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: Enej in Erik - Nov začetek
Objavljeno 14.05.2015 ob 12:06
Novi trener je Sebastjan Radman, tudi lastnik najboljšega fitnesa na obali Invictus
|
|
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: Enej in Erik - Nov začetek
Objavljeno 23.06.2015 ob 14:53
včerajšnji trening je bil posvečen moči Prsi in ram..zgledalo je takole :
ogravanje na crossover napravi, 5 serij 20 ponovitev poševna klop 50 kg ročke 12-15 ponovitev 5 serij ravna klop štanga 8x 140kg 5x 150kg, 3x 170kg, 2x 180kg,, 1x 190kg 5 serij dipsov z 32kg za vratom, max št. ponovitev, nikoli manj kot 15 shoulder press ročke 40kg 5 serij 5-8 ponovitev veslanje stoje 80kg 5 serij 8 ponovitev skull crasher ravna štanga 65kg 5 ponovitev 5 serij bicep curl ravna štanga 35kg 15 + ponovitev 5 serij |
