|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 04.09.2011 ob 13:29
iz prve roke ti pove...človek ki je selekcijo naredu za šalo in ga poznam verjetno nima benča niti 60 kg...in kot pravi on..za tako selekcijo vzami nahrbtnik, naloži in pojdi hodit..in potem hodi, hodi in hodi..in ko nardiš ene 50 pohodov, hodi še naprej
 |
|
|
Simi Član foruma 1659
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 04.09.2011 ob 18:51
Najbolj se boš pripravil na vse izzive tako, da boš slednje izvajal tako, kot jih boš moral na "preizkusih".
Zakaj bi bil povprečen, če si lahko nadpovprečen?
Lift heavy. Life is too short to be weak. |
|
|
spartan1 Član foruma 1062
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 04.09.2011 ob 19:29
Se strinjam z Enej-em in Simi-jem. Treniraj ravno to kar boš delal na selekciji; Dolgi pohodi z ruzakom, dolgi teki, A-položaji, ipd. kot si opisal, kot je v programu. Fitnes je tu izguba cajta.
Vse te vaje te bodo ravno daleč najbolj utrdile tako kot je traba in ti dalo točno tisto kar ti rabiš; kot fizično kot psihično - imeti praktično vsak dan ruzak na sebi in hoditi, hoditi in hoditi - ni nobene primerjave z fitnesom. Prav tako ta statika pri A-položajih npr. Torej pot pod noge ogromnox!
"IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!" - Coach John Broz
|
|
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 05.09.2011 ob 09:18
Torej ni drugega..kot pot pod noge hehe hvala vsem
|
|
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 30.10.2011 ob 17:39
 Kaj ti pomaga bench 200kg, če ne moreš z rukzakom 25kg v hrib?  |
|
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 30.10.2011 ob 17:55
kaj pa ti rabi hodit u hrib, če imaš avto ?! raje imam 200 bencha
|
|
|
Redkister Član foruma 3461
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 30.10.2011 ob 19:22
Vzdžljivost / uporabnost nad velikostjo in maksimalno močjo imo
Osebno trenerstvo, skupinski treningi na BP team
|
|
|
spartan1 Član foruma 1062
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 03.11.2011 ob 21:18
Temu se pa reče; različni cilji. Ter tu je še genetika. Osebno dosti bolje napredujem v maximalni in eksplozivni moči kot pa v vzdržljivosti(npr. noge me začnejo zelo hitro pečti in postanejo zelo hitro težke..., isto zg. del!) Itak mi pa dol visi za vzdržljivost
  "IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!" - Coach John Broz
|
|
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 03.11.2011 ob 21:37
kot si zacel stavek..razlicni cilji
|
|
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 20.04.2012 ob 20:14
 Malo mojega update... Trenutno stanje vizualno je bolj sekundarnega pomena..primarno mi je fizična moč, vdržljivost in tukaj sem trenutno v najboljši moji formi..in strmim samo še k boljšim rezultatom in treningom. Fitnessa žal več ne uporabljam tako pogosto, ampak samo 1x tedensko, ker sem trenutno na enem usposabljanju in delavnik je 12urni in fizično zelo naporen. Prehrano imam totalno ZANIČ in dnevno zgine v moj želodec tudi do 2 škatli napolitank in vse kar vidim. Prehranjujem se samo 3x dnevno in nič kaj "fitneserskega" ampak dobrih 8 tednov še..nato pa spet normalna hrana |
