|
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 15.07.2013 ob 16:16
"If you always do what you've always done, you will always get what you always got."
Henry Ford Be THE Best E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
|
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 17.08.2013 ob 11:25
Moj jutranji workout na atletskem stadionu:
ogrevanje@ run 1200m 20 x pushups (namen predvsem razgibanje) 30 x squat (počasi, kontrolirano, namen razgibanje) main@ 6x krožno 4 x handstand pushups (vsako serijo dodaj 1 ponovitev zraven) 30 x pushups (vsako serijo 5 ponovitev zraven) 12 x pull ups (vsako serijo 2 ponovitvni polek) 4x squat na eni nogi L/D (vsako serijo 2 ponovitvni polek za vsako nogo) run 800m konec@ run 2km 
|
|
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 17.08.2013 ob 11:32
double post..
 |
|
|
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 18.08.2013 ob 10:32
Nice pic
 E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
|
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 01.02.2014 ob 22:25
Po dolgem času se spet malo javljam..
|
|
|
Dusko Madzarovic THE Team 5332
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 03.02.2014 ob 09:06
Bravo, škoda da ne tekmuješ.......
 BIG BODIES ARE MADE NOT BORN...
www.california-fitness.net www.ibff.info |
|
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 04.02.2014 ob 15:25
Zelo veliko motivacije ti takšen stavek dvigne..od takšnega človeka kot si ti..ampak moj namen kot je zgoraj ze opisano ni v tekmovanju, ampak samo funkcionalnost..bom objavil kakšen trening, mogoče se bo komu zdel zanimiv...
|
|
|
Dusko Madzarovic THE Team 5332
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 11.02.2014 ob 09:35
Vsekakor objavi svojo zgodbo, vse je dobrodošlo, kar prihaja iz lastnih izkušenj. Da je tvoj namen funkcionalnost, smo že razumeli vsi.......
Moj namen treniranja je od majhnih nog bil predvsem tekmovanja, ne glede na šport, katerega sem treniral ( nogomet, plavanje, veslanje in na koncu BODYBUILDING ) - nekateri imamo tekmovalnost v genih. Zakaj ti to pišem ? Slučajno mi je prišlo na misel in nima veze s tabo........ Pred mnogimi leti je med nekim mojim TV nastopom prišla izjava, da Bodybuilderji nimamo mišice za nobeno rabo. Še isto leto sem se prijavil na European Strongman tekmovanje ( mislim da sem bil prvi tekmovalec iz Slovenije sploh - nekje 1997 -1998 ) in zasedel 2. mesto ( predvsem zaradi slabe tehnike pri vajah ) ter dokazal ravno nasprotno, funkcionalnost in velika mišična masa so še kako združljiva pojma...... BIG BODIES ARE MADE NOT BORN...
www.california-fitness.net www.ibff.info |
|
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 11.04.2014 ob 15:21
Malo da se javljam spet..trenutno imam 95kg..sicer želim prit nazaj na 88kg..naslednji projekt je Ptujski sprint triatlon, nato Prekmurski sprint triatlon in na koncu še Mariborski..
Slika |
|
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 07.04.2015 ob 20:14
1 leto je odkar sem se nazadnje javil?uf..
zanimivo
da malo update naredim..in eno prošnjo imam..sicer krvna slika je iz leta 2014 avgust..ampak me vseeno zanimajo rezultati.. Krvna slika Moji treningi potekajo tako: 6x na teden (2x plavanje, 2x kolo, 2x tek) in 1x vaje za moč..sicer ob teku ponavadi še naredim osnovne vaje, skleci, pull upsi, core vaje.. |
