|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 23.07.2011 ob 14:28
     Moje nove slike... |
|
gregorPRO Član foruma 527
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 23.07.2011 ob 14:39
svaka čast
 |
|
Gregor Član foruma 1152
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 26.07.2011 ob 17:27
Bravo!
|
|
mcalex Član foruma 922
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 26.07.2011 ob 18:45
Vidim, da si se vrnil v fitnes vode
NAREIŠ BENCHPRESS STARI 100 KIL Z LAHKOTO
POL PA BILDAŠ BICEPS DA MAŠ MAJČKO V SOBOTO |
|
Dusko Madzarovic THE Team 5332
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 26.07.2011 ob 19:59
Pohvalno res, to zgleda visoka fitness kateg. Lahko se pripraviš za Kp.
 BIG BODIES ARE MADE NOT BORN...
www.california-fitness.net www.ibff.info |
|
NikArt Neaktiven član -
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 26.07.2011 ob 21:15
dobra forma man!
|
|
Gapy Član foruma 291
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 26.07.2011 ob 21:33
Pohvalno!
Kakšen maš trening za roke in hrbet? |
|
THE Nutrition MARIBOR Član foruma 191
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 26.07.2011 ob 22:49
Noge so videti solidne. Roke, hrbet in ramena zgledajo posebej dobro, žal ti zaostajajo prsa (vsaj na sliki je videti tako...).
Tako je moje laično mnenje  Drugače pa dober napredek glede na prejšnjo sliko, ki si jo dal nazadnje gor  THE Nutrition Shop Maribor
Cafova ulica 4 (nasproti srednje ekonomske šole in okrajnega sodišča) Delovni čas: PON-PET: 10.00 - 18.00 SOB: 09.00 - 12.00 NED in PRAZNIKI: ZAPRTO E-mail/MSN: maribor@the-nu |
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 31.07.2011 ob 13:09
hvala vsem za komentarje, ja zize mi zaostajajo tudi po mojem mnenju..so v načrtu popravljanja
 trenutno prišel iz morja po celotedenskem offu, tudi po 6,7 kepic dnevno sladoleda in obvezen eurokrem zjutraj Trening hrbta niti ni kaj posebnega, 5 vaj po 4 serije 8,9,10 ponovitev..vaje spreminjam, osnovne pustim..prav tako roke.. Tekma me zelo mika, ampak nimam pa tistega "trenerja" kateri bi dal zadnje napotke in nasvete..mogoče naslednje leto?   Sedaj imam plan pridobit kvalitetno maso tako da..čaka težka pot hehe |
|
Mani Član foruma 248
|
Re: David - dnevnik -
Objavljeno 04.09.2011 ob 11:18
Pozdrav, rabim malo nasveta spet...
Trenutno želim priti v top formo glede fizične pripravljenosti in ne tolko "izgled", pripravit se želim za PEST Slovenske vojske(poglej youtube ), kar pomeni težki, dolgi pohodi, tekanje, pumpanje sklec, razni A položaji, dvigi na drog..vojaški navy seals triki..Kaj priporočamo za trening z utežmi? Glede na to, da začnem z borilnimi veščinami nazaj..kar pomeni minimalno 3x na teden borilne.. Ali boljše naredit celo telp na fitnesu?2,3x na teden? kakšen split trening?Kakšen primer? Hrana? |
