|
Uroš Savkovič Član foruma 1364
|
Re: Bulldog Before-After
Objavljeno 09.11.2007 ob 22:07
zelo težko je povedati na podlagi dveh slik. Težko je tudi določiti, ko je tvoja forma bolj tako.... mislim ... lahko je govoriti o nekomu ki stoji na odrgu, kakšno genetiko ima, ker je use dobro razvidno, tudi veš, da poskuša slabše stvari izbolšati, pri tebi pa nimaš dovolj izrazitih mišic, pa tudi genetika se meri na celotno telo, ker se primerja proporcijo telesa. Dejansko si pokazal samo hrbet... Pokaži celotno telo, vendar še vseeno pridno treniraj usaj pol leta, potem pa spet slike pokaž in tkrt bo zihr že sprememba in se bo lahko govorilo o genetiki. [move]Kdor drugemu jamo koplje, potrebuje kramp in lopato[/move]
|
||
|
bine90 Neaktiven član -
|
Re: Bulldog Before-After
Objavljeno 10.11.2007 ob 11:44
 dobr sam počas s pametjo treniri pa čim več jej. Tko sm tud jst začeu |
||
|
bulldog Neaktiven član -
|
Re: Bulldog Before-After
Objavljeno 10.11.2007 ob 13:02
Danes sem šel na definicijo za kakšne 14 dni da se malenkost zdefiniram pol pa z maso napolno do ene 90 kil pol pa spet definicija
 |
||
|
DaviT Član foruma 103
|
Re: Bulldog Before-After
Objavljeno 10.11.2007 ob 13:17
V 14 dneh boš naredil bore malo, razen spraznil glikogen.
 |
||
|
bulldog Neaktiven član -
|
Re: Bulldog Before-After
Objavljeno 10.11.2007 ob 13:25
Mah bom videl kako bo šlo ko bom pač zadovoljen z definicijo bom šel ulavnem spet na maso pa bolj kvalitetno kot do zdaj
Loading se dela vsake 5 dni prbližno ne?Pa kolko je treba tisti dan zaužiti približno OH? |
||
|
DaviT Član foruma 103
|
Re: Bulldog Before-After
Objavljeno 10.11.2007 ob 14:53
To je težko rečt, če ne vemo kako dieto furaš.
Če si samo zmanjšal vnos OH, bi jaz delal polnjenje na ne manj kot 10 dni, ker bi vse OH zaužil v času po treningu in je glikogen zarad tega ves čas vsaj malo poln. Če si drastično zmanjšal OH pa bi polnil na vsakih 5 ali 4 dni. Če si na ketonski, bi polnil vsak vikend. |
||
|
bulldog Neaktiven član -
|
Re: Bulldog Before-After
Objavljeno 10.11.2007 ob 15:28
No carb-low karb sm ubistvu.Kao ne jem nič ogljikovih hidratov samo kdaj pa kdaj pa vseeno kej zaide v usta
|
||
|
bulldog Neaktiven član -
|
Re: Bulldog Before-After
Objavljeno 10.11.2007 ob 18:58
Torej ravno sem prišel iz fitnesa po prvem dnem low carb oziroma skoraj kar no carb diete povem pa samo da sem bil tak da nisem vedel koliko serijo delam ter nakoncu mi je bilo slabo ko psu.Ko sm pršu domov takoj 3 žlice medu pa vrstica čokolade pa še zdej si nisem opomogel čist
 |
||
|
MESO Neaktiven član -
|
Re: Bulldog Before-After
Objavljeno 10.11.2007 ob 19:22
To ti nekaj ne delaš prav....... jaz sem mel nazadnje 2meseca low carb dieto pod 15g OH na dan pa sem delal čisto normalno in nisem čutil nobene potrebe po medu in čokoladicah no kakorkoli že tega niti ne jem  |
||
|
Niko Goršek Član foruma 1000
|
Re: Bulldog Before-After
Objavljeno 10.11.2007 ob 19:57
..dva meseca si bil pod 15g. OH..  ?? bodybuilding trener BFZS/IBFA
JGSI Spinning inštruktor http://www.trener-niko.si/ gsm. 041 746 900 |
