|
THE Nutrition Maribor - Studenci Član foruma 1193
|
Re: Serija oddaj o prehrani, vadbi, zdravju...
Objavljeno 14.06.2012 ob 10:44
Predzadnja oddaja predvsem skoncentrirana na to, kaj se da dosečt. V oddaji tudi gost, ki je takšno transformacijo sam doživel v zadnje pol leta. Drugi gost Aleš Potrč s katerim pripravljava projekt izgube maščobe za vas...
Naslednjič pa še zadnja oddaja v tej sezoni in sicer o tem kako se na dopustu izognit mačku, prebavnim težavam in omejit pridobivanje maščobe. http://www.bitenc.net/sl/baza-znanja/prehrana/17-posnetki-oddaj-ziva/118-oddaja-ziva-1262012 THE Nutrition BP team (Titova 62, MB)
T: 041 343 484 E: info@bpteam.si Odprto: pon-pet: 8.00 - 20.00 sob: 9.00 - 16.00 ned:9.00-12-00 Svetuje vam: Sandi Bitenc (C.F.M.P. |
|
|
lolo Član foruma 51
|
Re: Serija oddaj o prehrani, vadbi, zdravju...
Objavljeno 27.06.2012 ob 12:19
Se že slučajno ve datum začetka nove sezone?
 |
|
|
onina Član foruma 24
|
Re: Serija oddaj o prehrani, vadbi, zdravju...
Objavljeno 27.06.2012 ob 14:23
na dopustu izognit mačku
|
|
|
THE Nutrition Maribor - Studenci Član foruma 1193
|
Re: Serija oddaj o prehrani, vadbi, zdravju...
Objavljeno 27.06.2012 ob 15:42
Ne, trenutno še ni točnega datuma, ker bo verjetno nekaj sprememb.. bo pa v septembru.
THE Nutrition BP team (Titova 62, MB)
T: 041 343 484 E: info@bpteam.si Odprto: pon-pet: 8.00 - 20.00 sob: 9.00 - 16.00 ned:9.00-12-00 Svetuje vam: Sandi Bitenc (C.F.M.P. |
|
|
gapyy Član foruma 8
|
Re: Serija oddaj o prehrani, vadbi, zdravju...
Objavljeno 05.11.2012 ob 19:29
ne razumem čisto. Zdaj gledam oddajo o ogljikovih hidratih, pa svetuješ da naj ne užiwamo nobenih hidratov(čim manj). A to velja samo za ženske, ker vsi jedilniki za moške, npr pridobivanje čiste mišične mase svetujejo npr 40% vnos hidratov(naprav ostalima dvema makronutrientoma).
Torej če delam na definiciji, nič hidrato? Hvala lepa in super oddaja,,,lp |
|
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: Serija oddaj o prehrani, vadbi, zdravju...
Objavljeno 05.11.2012 ob 20:13
če si na definiciji, čim manj hidratov. Hidrati s tisti ki pretvarjajo odvečno energijo v maščobo, za izgradnjo mišic pa so nujno potrebni.
|
|
|
gapyy Član foruma 8
|
Re: Serija oddaj o prehrani, vadbi, zdravju...
Objavljeno 05.11.2012 ob 20:41
Še glede beljakovin,
koliko zelenjave(npr brokolija) moram pojesti zraven beljakovin, kakšno je dobro razmerje, ker preveč beljakovin lahko škodi. Torej za vsak g beljakovin koliko g vlaknin oz zelenjave. Hvala |
|
|
THE Nutrition Maribor - Studenci Član foruma 1193
|
Re: Serija oddaj o prehrani, vadbi, zdravju...
Objavljeno 06.11.2012 ob 15:56
V oddaji sem govoril bolj v smislu, kaj je zdravo za generalno populacijo, ki se ne ukvarja kaj veliko s športom. Nekdo, ki veliko trenira in želi pridobivati mišično maso bo seveda imel koristi od nekoliko več OH.
Dobro razmerje meso-zelenjava je 1:2 za zelenjavo. Lahko gledaš kar količinsko koliko je na krožniku. Pa ne enačit zelenjave in vlaknin. Pa upoštevajte, da ima tudi zelenjava OH. THE Nutrition BP team (Titova 62, MB)
T: 041 343 484 E: info@bpteam.si Odprto: pon-pet: 8.00 - 20.00 sob: 9.00 - 16.00 ned:9.00-12-00 Svetuje vam: Sandi Bitenc (C.F.M.P. |
|
|
gapyy Član foruma 8
|
Re: Serija oddaj o prehrani, vadbi, zdravju...
Objavljeno 10.11.2012 ob 11:39
Sm pogledal vse oddaje in že komaj čakam nadaljevanje.res TOP oddaja
Imam še nekaj vprašanj: 1. Je preveč če na dan pojem 2 celi jajci(koliko je npr dnevni maximum) 2. Kako do CLA, naj pijem mleko z 3,2mm(do zdaj sem pil 0,5mm)-kje se nahajajo CLA maščobe 3. Imam švoh core, katero vadbo naj priključim fitnesu da si ga okrepim(pilates,trx?) hvala lepa lp Gašper |
|
|
GG25 Član foruma 952
|
Re: Serija oddaj o prehrani, vadbi, zdravju...
Objavljeno 10.11.2012 ob 12:26
1. nekateri pacienti poročajo, da so imeli odlične krvne izvide, kljub temu, da so pojedli 15 jajc dnevno 2. ne razumem 3. dead lifti ti bodo ojačali core, pa šprinti tudi. |
