|
Johny Bravo Član foruma 62
|
Re: jajce
Objavljeno 20.02.2014 ob 17:21
skuhana, pečena s slanino, pečena v bolonez omaki, umešana z ocvirki ali zaseko ali oboje, takšne in drugačne omlete...u glavnme 1001 način. Vedno zraven obrokov še zelenjava, v kolikor pa imam občutek da jo je pri obrokih premalo pa zjutraj na tešče ali pa pred spanjem na prazen želodec še žlička vlaknin tj. Psyllium (indijski trpotec)raztopljen v vodi. prebava kot se šika  |
||
|
duhec18 Član foruma 312
|
Re: jajce
Objavljeno 20.02.2014 ob 17:49
koliko zelenjave pa pojeste na dan.. ker zdej ko berem, se mi jje zazdelo da je imam premalo..
|
||
|
Dzajic Član foruma 406
|
Re: jajce
Objavljeno 20.02.2014 ob 20:34
Zelo veliko. Kdaj pa kdaj dosežem mojo dnevno količino le z zelenjavo (300g/dan OH).
“Destiny is not a matter of chance; it is a matter of choice. It is not a thing to be waited for, it is a thing to be achieved.”
|
||
|
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: jajce
Objavljeno 21.02.2014 ob 12:04
Tako se drži formo skozi celo leto  E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
||
|
Gregor Član foruma 1152
|
Re: jajce
Objavljeno 21.02.2014 ob 12:29
Jest jo pojem 400-500g na dan (brokoli,cvetača,korenček,kdaj kaj koruze zraven,grah da ni cel cajt enako)
|
||
|
Dzajic Član foruma 406
|
Re: jajce
Objavljeno 22.02.2014 ob 14:44
Predvsem je mixanje pomembno! Da ne ovržeš vsega skupaj... “Destiny is not a matter of chance; it is a matter of choice. It is not a thing to be waited for, it is a thing to be achieved.”
|
||
|
duhec18 Član foruma 312
|
Re: jajce
Objavljeno 27.02.2014 ob 16:19
PEND: Zanemarljiva količina če mene vprašaš, če se ti gre za tvojo zaužito količino omega bo par jajc definitivno premalo.
ampak v obroku, kjer imam 4jajca (zajtrk) mi omega 3 kapsul ni treba dodajati ali pač? Trenutno jih potem vzamem ob malici in za večerjo vsakič po 3kapsule. Ali naj jih še dodam oz. razporedim v 3x2? |
||
|
svabo Član foruma 2770
|
Re: jajce
Objavljeno 27.02.2014 ob 17:14
Kompliciraš kot da greš na AC
Go hard, or start train fuckin balet!
|
||
|
Dzajic Član foruma 406
|
Re: jajce
Objavljeno 27.02.2014 ob 17:17
Tako je. Če boš gledal na vse tako, vrjemi, da boš prej ali slej vse poslal nekam. “Destiny is not a matter of chance; it is a matter of choice. It is not a thing to be waited for, it is a thing to be achieved.”
|
||
|
Grega89 Član foruma 11
|
Re: jajce
Objavljeno 05.06.2014 ob 16:22
Je 1kg skute+6 jajc(3/4 rumenjaki) razdeljeno na 2 obroka, zjutri/popoldne in zvečer preveč za rekreativca?
|
