Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Zdrava pica

Sestavine
Cvetača, cvet (450 g), Pelati (200 g), Piščančje prsi brez kože (200 g), Mozzarella, lahka (150 g), Jajce (1 kom)
Prehranske vrednosti
kCal:  862.65 
oh:  27.8 
  beljakovine:  104.7 
maščobe:  34.95 


Priprava:


1. Cvetačo kuhamo približno 8 minut, damo v multipraktik in zmiksamo na velikost riževih zrnc. Odcedimo odvečno vodo (najbolje, da stisnemo v kuhinjski krpi), dodamo malo soli in 1 jajce ter 50g mozzarelle.


2. Na peki papir razvaljamo cvetačno testo na debelino 5-7mm in damo v pečico za 20 minut na 200°C.



3. Medtem pripravimo pelate in jih začinimo z baziliko, origanom, česnom in poprom. Piščančje prsi razrežemo na majhne koščke, začinimo in popečemo v ponvi.


4. Iz pečice vzamemo na pol pečeno testo in premažemo s pelati.



5. Dodamo piščanca ter mozzarello. Vse skupaj pečemo v pečici še nadaljnjih 15-20 minut oz. toliko, da je lepo zapečeno.


Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team


NASVET ZA HUJŠANJE:

Obrok za 2 osebi.

NASVET ZA PRIDOBIVANJE MM:

Obrok za 1 osebo.


Bodi najboljŠi, Be THE Best

Copyright 2010-2018 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov