http://www.youtube.com/watch?v=fQra-ME7vIo

HIIT in vpliv na metabolizem, prehrana (lovec-nabiralec), vpliv OH-jev na telo, razmerje pomembnosti diete in treninga.

Na nek način splošna zadeva vendar en boljših "dokumentarcev" o nasploh zmotah in balastu miljon idejah o treningu in prehrani.

Pogledal Hoxsey - How healing becomes a crime ( 1987 ).


Dokumentarec se usmeri na doktorja Harry Hoxseya, ki je že leta in leta uspešno zdravil ljudi za rakom, tiste, ki tega niso bili finančno zmožni, tudi zastonj. Njegove metode so vključevale zeliščni tonik, spremembo prehrane ter "maže" za telo. Na koncu so navedli tudi cel kup še drugih alternativnih metod, ter vmes poudarjali, da bi ljudem morala biti dana svoboda, da se sami odločijo na kakšen način se bodo zdravili, so pa nekje naredili tudi povezavo, da bi morala alopatska in homeopatska medicina iti z roko v roki. Omenjena je bila moč zelišč...


♣ 2/3 ameriških pacientov obolelih za rakom bo umrlo v roku pet let, če se bodo zdravili z klasično medicino
♣ Hoxseyeva klinika je do leta 1950 bila največja privatna klinika na svetu
♣ Hoxsey je največkrat aretiran človek v medicinski zgodovini
♣ Nekdo ga je dal aretirati 100x v dveh letih, potem pa je brat od tega človeka zbolel in se skrivaj zdravil v Hoxseyevi kliniki. Potem je ta človek postal njegov zaveznik.
♣ Hoxsey je sam javno ponudil da pridejo vladne agencije, FDA, medicinski odbori na njegovo kliniko in da če jim ne bo uspel dokazati uspeha terapije napram uspehu kemoterapije, da bo kliniko sam zaprl. Doktorji so pa rekli, da že iz svoje izobrazbe vedo, da metoda ne deluje.
♣ Kot sem omenil, uporabljajo tudi maže. Ena od sestavin je bloodroot in doktorica ( ki zdaj vodi Hoxseyevo kliniko v Mehiki ) je opisala, da se s tumorjem zgodi NATANKO to, kar smo videli v dokumentarcu One Answer to Cancer ( ki je bil posnet 20 let kasneje )  Which makes me think...
♣ John Cairns iz Hardvardske univerze je publishal študijo, kjer je predstavil ugotovitve da kemoterapija "pomaga" samo 5% vseh obolelih za rakom
♣ Pojasnili so razliko med homeopati ( ki so stimulirali telo, da se samo pozdravi ) in alopati ( ki so puščali kri in dajali živo srebro  )
♣ Hoxsey je ljudi zdravil tudi popolnoma zastonj, ker je verjel da je nehumano komurkoli odreči pomoč, samo zato ker nima denarja
♣ Omenjeno je bilo, da sta J.P. Morgan ( človek ki je zajebal Teslo ) in Rockefeller financirala alopate, blatila homeopatijo, podpirala izdelavo sintetičnih drog...( je pa, ironično, Rockefeller v tem času hodil izključno k homeopatu, baraba smrdljiva )
♣ Vsako leto je milijon novih pacientov obolelih za rakom
♣ Povprečen pacient zapravi 50.000 $ za zdravljenje

Pogledal Science of Steroids ( oddaje na National Geographic ). Temu primerna je bila komercialno in dramatično podprta, ampak vseeno gledljiva oddaja, kjer so malo podebatirali o uporabi steroidov v profesionalnem športu, pa tudi rabi med amaterji ter vsakdanjmi ljudmi. Povedali so kaj steroidi so, kako delujejo, kaj omogočajo, niso se pa spuščali v njihovo naštevanje, doze, jemanje, zaščito...Intervjuvanih je bilo več ljudi, od še aktualnih uporabnikov, do bivših uporabnikov steroidov, par doktorjev je povedalo svoje o posledicah...Nekako je oddaja na tiho zavzela stališče, da če steroide uporabljaš pametno, oziroma jih znaš uporabljati, da lahko zadeva lepo laufa. Če ne...Najbolj me je sicer zmotila uporaba v profesionalnem športu. Če gre za velike denarje, zlate olimpijske medalje, čast in slavo - bi po mojem morali uporabo steroidov vsesplošno prepovedati in testirati. Enostavno ni fer, da treniraš leta, greš na olimpijske in te potem za sekundo šibne nekdo, ki je na steroidih. Torej, ali se pravila spremenijo in se steroidi dovolijo za vse, pa se zraven uvede Natural "liga", za tiste ki nočejo biti na steroidih, ali pa vložit neke denarje v testiranje, da bo še bolj uspešno pri lovljenju goljufov.


♣ Zelo lepo prikazano kako se zgodijo mikropoškodbe na mišicah in kako telo to "popravi"
♣ Nekateri so jemali tudi 100x dozo, ki se sicer proizvede v telesu
♣ Pretirana raba steroidov se lahko ( pri moških ) pokaže v aknah po hrbtu ter obrazu, ginekomastijo, velikost jajc se zmanjša za 50%. Pri ženskah pa plešavost, prsi se zmanjšajo, rast obraznih dlak ter trajne poglobitev glasu.

Pogledal 45 days - The life and death of a broiler chicken . Je 12 minutno poročilo ( posneto pod krinko ) od društva za pravice živali. Zanimivo je bilo videti kako vzreja perutnine dejansko poteka, ampak hkrati tudi zelo žalostno. Once again, se zamisliš nad tem kar delamo ljudje.


♣ Vsako leto v Ameriki pojejo 8 milijard kokoši
♣ Leta 1950 je vzreja kokoši potekala 84 dni, danes pa 45
♣ Zaradi hitre rasti, jih 20% trpi kronične bolečine zaradi deformacije "nog"
♣ Zaradi uporabe antibiotikov in hormonov, rastejo tako hitro da njihova srca in pljuča temu ne zmorejo slediti in podpirati
♣ V "kokošnjaku" nikoli ne vidijo sonca ali dihajo svežega zraka
♣ Na njihovi višini, je v zraku 72/1.000.000 ( 72 delcev na milijon ) amonijaka, ki ga dihajo konstantno - medtem ko je ena izmed direktiv, da delavci ne smejo biti izpostavljeni višji vrednosti kot 35 delcev na milijon več kot 15 minut


------------------------------------------------------------------------

Pogledal Cosmetic Concerns . Kratek komercialni prispevek, ki pa je vseeno podal nekaj novih informacij.

♣ Študija je pokazala, da ima vsaj 50% kozmetičnih pripomočkov VSAJ 1 sestavino, ki je rakotvorna ali povzroča reproduktivne težave
♣ Kot primer je naveden paraben, ki so ga našli v tumorjih na dojki
♣ Kot primer je naveden tudi dibutyl phtalate, katerega višje koncentracije so našli celo v urinu dojenčkov, ki so jih mazali s kremami ki so vsebovale to snov ( najde se pa tudi v sončnih kremah )
♣ Od več kot 350 strani dolgega, zveznega "Food, Drug and Cosmetics Act", je samo 1,5 strani namenjenih kozmetiki
♣ Safety control je prepuščen proizvajalcem
♣ Navedena je bila spletna baza, ki vsebuje podatke o sestavinah proizvodov in njihove učinke : http://www.ewg.org/skindeep/


------------------------------------------------------------------------

Pogledal Death by Plastic. Je prispevek s strani InfoWars. Tudi tukaj so kljub kratkosti povedali par zelo zanimivih dejstev...


♣ BPA moti hormonski sistem, povzroča neplodnost, ter povečuje ali celo povzroča raka na dojki / prostati. Sicer vpliva tudi na nihanje razpoloženja ter ščitnico.
♣ FDA še vedno trdi, da snov znana kot BPA ni nevarna, čeprav je CDC ( Center for Disease Control ) že leta 2004 našel BPA v urinu 90% testiranih oseb in čeprav je Kanada kot prva država BPA v določenih izdelkih že prepovedala
♣ BPA med drugim najdemo tudi v pločevinkah, konzervah ( notranja obloga ), na računih, barvi za tiskalnike, kozmetiki, celo oblačilih priznanih blagovnih znamk
♣ Študija je pokazala, da so BPA našli v 46/50 konzervah
♣ Našli so ga tudi na 40% vseh testiranih računov


------------------------------------------------------------------------

Pogledal Sanitizing kitchen surfaces. Traja samo par minut, pokaže pa s čim lahko dezinficiramo kuhinjo, kuhinjske elemente ter naprave.

♣ Glede na teste, je v kuhinji daleč največ bakterij
♣ "omače" stvari s katerimi lahko efektivno čistimo so limona, beli ter soda bikarbona
♣ Študija je pokazala ( bil naveden tudi vir ) da kis ubije 99% vseh bakterij, 82% plesni ter 80% virusov
♣ Sicer bi pa naj z limono premazali deske za rezanje ter kuhinjske aparate, z sodo bikarbono očistili korito, z mešanico kisa in vode pa poškropili ploščice in elemente ( ter nato zbrisali )

Pogledal The Disappearing Male. Ne morem se odločiti ali je oddaja ali dokumentarec, traja sicer 44 minut. Pojasnijo nam efekt plastike ( ne samo BPA, ampak tudi DEHA, DDT ) na človeško telo in predvsem na moške spolne organe, reproduktivne sposobnosti, povezavo z neplodnostjo...Je pa efekt plastike enak tudi na samce pri živalih - žabah, ribah, miših...Če ste moški, obvezen ogled. Razen očitnega, pazite tudi na uporabo kozmetike ( deodoranti, shower geli, šamponi ) in pretirano uporabo shakerjev ( nekateri iz njih pijejo cel čas ). Poudaril bi tudi, da v nasprotju z splošnim prepričanjem, če imate BPA free flaško, še zdaleč niste zmagali bitke Je pa vsaj dober korak naprej

Lahko malo bolj podrobno poveš kako je s shakerji? Jih lahko uporabljamo ali spuščajo strupene snovi tako kot plastenke? Koliko časa je lahko v njih tekočina, preden se začnejo sproščat te snovi?

Žal tvoje vprašanje presega moje znanje. Sam shaker uporabim samo za napitek po treningu, pijem pa iz Flaške.

Enako ni, ker je uporabljena drugačna vrsta plastike ( ni PET, PETE ). Običajne plastenke so tako ali tako mišljene samo za enkratno uporabo.

Če pa bi se temu rad popolnoma izognil pa lahko mogoče pogledaš za steklenimi shakerji, ali pa čisto kovinskimi, takšne kot uporabljajo točaji za cocktaile ( dobil idejo od Sandija, sicer pa mogoče lahko on točneje odgovori na tvoje vprašanje ).

Zdi se mi da malo pretiravate z obremenjevanjem glede  te plastike,vsaka plastika ki se uporablja za živila,pijače... gre čez proces testov ki pokaže da je "neoporečna" in primerna za uporabo v gospodinjstvu,drugače ne dobi certifikata.

Potem bi se morali obremenjevati še za najmanj 100 drugih reči ki jih vsakodnevno uporabljamo pa tudi niso najbolj "zdrave".

svabo je napisal/a: Zdi se mi da malo pretiravate z obremenjevanjem glede  te plastike,vsaka plastika ki se uporablja za živila,pijače... gre čez proces testov ki pokaže da je "neoporečna" in primerna za uporabo v gospodinjstvu,drugače ne dobi certifikata. Potem bi se morali obremenjevati še za najmanj 100 drugih reči ki jih vsakodnevno uporabljamo pa tudi niso najbolj "zdrave".

+1
Tudi meni se zdi, da je razlika med popito tekočino, ki se je (lahko) navzela neke snovi (ker je bila v neki posodi) in zelenjavo,sadjem, ki sta špricana z kdovečem in ju jemo celo, včasih kar surovo. Da ne bi z vsem, kar vdihnemo itn.

Vsak sprejema odločitve za sebe. Ampak eno so sklepanja, drugo pa dejstva. In dejstvo je, da plastika človeškemu telesu ZELO škodi in to predvsem moškemu. Dont blame me for having retarded kids 

Zala, pa saj noben ni rekel da to ni problematično, sam vedno več kupujem bio. Trenutno imam doma jabolka, kislo zelje, maslo, domača jajca, domače orehe, domačo rdečo peso, bio ovsene...

In temu dvojemu se lahko izognemu, temu kaj dihamo pa žal ne In ne vidim razloga, zakaj bi si rekli "kurc, tak je vse onesnaženo, dajmo ne nič pazit" ali naredili par sprememb z velikim efektom.

Primarnega pomena se meni zdi, da imamo olje v steklenicah in da pijemo vodo iz steklenice. Če si pa dostikrat hrano zraven nosimo - da je posodica steklena. Po možnosti da nikoli ne pijemo iz plastenk / plastičnih kozarčkov v pisarnah...Pa smo že takoj dosti naredli.