iwanttobefit Član foruma 160
|
Re: Pravilen trening in prehrana pri izgubi maščobe
Objavljeno 10.03.2014 ob 08:59
ni tako da se ob dijeti ko količinsko poješ manj želodec čez čas skrči in je čez nekaj časa manjši posledično te manjša količina hrane nasiti kot prej. Poznam pa velik primerov prijateljev da so shujšali s stradanjem po 1 obrok na dan , si ne predstavljam kako jim je to uspelo.
|
Pend
Član foruma 1002
|
Re: Pravilen trening in prehrana pri izgubi maščobe
Objavljeno 10.03.2014 ob 11:07
Prijatelji so izbrali najbolj nezdrav način hujšanja.
Krčenje želodca najbrž je posledični pojav ampak ne ovira ljudi, da se vrnejo na stara pota ker ne vedo koliko in kaj naj jejo po "dokončani dieti". Cel point je, da na svojo prehrano ne gledaš kot na "dieto" ampak kot prehrana, ki ji lahko slediš do konca življenja. |
makaveli Član foruma 7
|
Re: Pravilen trening in prehrana pri izgubi maščobe
Objavljeno 15.03.2016 ob 15:40
Pozdravljeni,
Prišel sem na 100kg 
Lp |
|
Flegmatik
Član foruma 84
|
Re: Pravilen trening in prehrana pri izgubi maščobe
Objavljeno 15.05.2016 ob 23:47
Si bom sposodil temo: ali je crossfit primeren za obdrževanje MM in izgubo maščobe?
Flegmatik
|
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: Pravilen trening in prehrana pri izgubi maščobe
Objavljeno 16.05.2016 ob 15:50
odvisno od posameznika in tega koliko krat na teden bi izvajal crossfit. Lahko pride do tega da je preveč obremenjujoče za tvoj centralno živčni sistem, ni pa nujno. Če treniraš pametno in z glavo je lahko to dobra stvar za vzdrževanje mišičen mase in izgubo maščobe
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: Pravilen trening in prehrana pri izgubi maščobe
Objavljeno 28.05.2016 ob 17:58
zelo odvisno je od posameznika saj, če si res "bilder" se bo pri povečanem kardiu hitro poznalo. Pa še en ključen dejavnik je prehrana.
|
