Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Proteinski piškotki

Sestavine
THE Casein Pudding (30 g), Ovseni kosmiči (30 g), Meridian Organic Peanut Butter (15 g), Čokolada, temna, 85% (30 g), Banana (100 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  575.45 
oh:  51.35 
  beljakovine:  36.07 
maščobe:  24.48 

Potrebujemo naslednje sestavine:

-1 zrela banana

-30g beljakovinskega pripravka (THE Casein Pudding)

-2 jušni žlici ovsenih kosmičev

-1 jušna žlica arašidovega masla (Meridian Organic Peanu Butter)

-30g choco chips ali nadrobljena čokolada


Banano z vilico pretlačimo, dodam ostale sestavine in dobro premešamo! Na koncu dodamo še čokoladne kapljice.


Pripravimo si pladenj, obložimo ga z peki papirjem in nanj damo maso za piškote!

Pečemo na 160 stopinj probližno 15minut!


Pustimo, da se piškoti ohladijo in jih nato zaužijemo. Če ne pojemo vseh piškotov jih spravimo v hladilnik.


Dober tek! :)

Recept nam je zaupala Sara Rutar (MasterChef zmagovalka 2017)

Copyright 2010-2019 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov