|
Wolverine Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 09.11.2006 ob 16:54
Kdo ma pa cajt zvečer si še obroke štimat. Če nis na ful hudi in odmerjeni dieti nima smisla komplicirat- sej se da u trgovini kupt kšn nemastn jogurt, polnozrbato žemlco in 20 dag piščančjih prsi, pa je. Važn je sam, da ne poješ preveč na hmal, kr pol ti gre inzulin sky- high
 |
||
|
Uroš Savkovič Član foruma 1364
|
Re: Apetit
Objavljeno 09.11.2006 ob 19:57
In kaj si s tem dobu? mogoče pametn obrok... če si zaužiu 15 g beljakovin si velik. Mislš da je to dovolj? S takimi obroki težko pridš do želenih rezultatov [move]Kdor drugemu jamo koplje, potrebuje kramp in lopato[/move]
|
||
|
mojca Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 10.11.2006 ob 08:32
jaz. že več kot dve leti. vsak večer za drug dan. razen med vikendi, seveda. smiselno je da se obroki načrujejo vnaprej, ker imaš tako lahko točen pregled, kaj in koliko poješ, ter tako veliko lažje ostajaš na pravi poti do svojih ciljev. poleg tega te v trgovini kaj hitro zamika tudi kakšen junk food (še posebno, če greš tja lačen..), pa tudi ekonomski vidik doma pripravljenih obrokov ni zanemarljiv ... trenutno si ne predstavljam, da bi si morala vsako jutro v trgovini kupiti tri kvalitetne obroke, kolikor jih pojem v službi ... |
||
|
boss Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 10.11.2006 ob 10:29
jaz si prav tako vedno oz. vsak večer pripravljam obroke za drugi dan da mam v službi kaj za jest, kajti res je prišlo bi predrago če bi si vsak dan kupoval obroke v trgovini(piš.prsa v ovitku kg krepko čez 1000 sit, pišč. prsa v diskontu perutnine kg 900 sit , torej si je bolje vzeti čas zvečer in si pripraviti obroke za naslednji dan, razen če imaš bogate starše in te zalagajo z denarjam,če pa si študent pa razmišljaš drugače  )klede tega ko pa greš v trgovino nabavlat je bolje če ne greš lačen,in da si napišeš kaj imaš za kupit. |
||
|
Wolverine Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 13.11.2006 ob 11:45
Sej ni treba useh obrokou kupit u trgovini- zakaj pa mamo proteine? Najcenejši vir beljakovin, če računaš po vrednosti grama. Jz mam u autu s sabo zmeri škatlo wheya in škatlo kazeina (zdejle so mi od THE Nutrition čist nori okusi
) pol pa ustvarjam kokr mi paše |
||
|
boss Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 13.11.2006 ob 11:52
pametno |
||
|
Valiant Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 14.11.2006 ob 10:12
Ja, ampak vsake toliko u're in the mood for some solid food! Proteini so mi ful dobri, ampak ne morem jih pa pit v treh obrokih zapored...poudarek na "pit"...v službi se mi zgodi, da me popade lakota, ki je ne morem potešit s proteini in moram obvezno nekaj pojest. Poudarek na "pojest"!!! In če me v tem stanju spustiš v trgovino I can do some serious damage! To my body and my wallet!
|
||
|
mojca Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 14.11.2006 ob 12:55
če se le da "dodatke" konzumiram samo v povezavi z treningom, oz. kdaj pa kdaj kot okusen dodatek k večerji.
eden izmed razlogov; ker "prava" hrana poleg želodčka nastiti tudi (žensko  ) psiho. |
||
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Apetit
Objavljeno 14.11.2006 ob 13:14
Jaz pa kot nadomestitev sladkarij
Kar pomeni, da vsaj 3 krat dnevno, sploh cokoladice  “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
||
|
Fedor Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 20.11.2006 ob 11:37
Katere čokoladice pa so najboljše?
|
