|
Uroš Savkovič Član foruma 1364
|
Apetit
Objavljeno 28.06.2006 ob 10:35
A obstaja kakšno sredstvo (kakršno koli) ki bi povečalo apetit.
[move]Kdor drugemu jamo koplje, potrebuje kramp in lopato[/move]
|
|
|
Uroš Savkovič Član foruma 1364
|
Re: Apetit
Objavljeno 28.06.2006 ob 10:49
Jah tistga pa ne uporabljam grrrrr
 :'( [move]Kdor drugemu jamo koplje, potrebuje kramp in lopato[/move]
|
|
|
mix Član foruma 344
|
Re: Apetit
Objavljeno 28.06.2006 ob 12:11
moja osebna izkušnja je, da se je treba nekaj časa malo "silit" z večjimi količinami kot si navajen potem se ti pa želodec privadi na to in boš tud večkrat lačen in več pojedel
|
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 28.06.2006 ob 12:51
 |
|
SamoID Član foruma 1093
|
Re: Apetit
Objavljeno 29.06.2006 ob 00:06
moj problem je pa mal drugacen...apetit ze imam, ampak kako naj si dnevno pripravim 6 obrokov, ki vsebujejo OH in beljakovine?
2x dnevno ze lahko naredim piscanca, ampak nekak nimam volje da bi ga delal 4-5 krat! torej, kaj je dober nadomestek polnovrednega obroka, ki je hitro pripravljen? so recimo za zajtrk dovolj kosmici z mlekom, za popoldansko malico pa skuta in cca. 5 jajc? kaj poleg tega se lahko jem, ce odmislimo dolgotrajno kuhanje in pecenje mesa, riza...? THE Nutrition BTC
Hala A (vhod A9) Delovni čas: pon-sob: 9-20h |
|
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 29.06.2006 ob 00:13
Samo kosmiči z mlekom niso dovolj,ker manjkajo beljakovine-torej dodaj 60g wheya.
Potem imaš lahko en obrok iz jajc,en obrok iz tunine,en obrok iz piščanca,en obrok iz govedine ali konja,in za večerjo skuta ali pa kazein in že imaš 6 obrokov. |
|
|
SamoID Član foruma 1093
|
Re: Apetit
Objavljeno 29.06.2006 ob 10:19
Kako pa je z gainerjem?
ali lahko gainer nadomesti jutranji obrok in enega po fitnesu (t.j. cca. 3. obrok), ali je samo dodatek šestim obrokom hrane? THE Nutrition BTC
Hala A (vhod A9) Delovni čas: pon-sob: 9-20h |
|
|
mix Član foruma 344
|
Re: Apetit
Objavljeno 29.06.2006 ob 10:39
za po fitnesu bi ti ga pravzaprav priporočil
za jutranji bi se jaz osebno raje odločil za kakšne kosmiče in sirotko, še posebej, če je gainer tak, da je poln sladkorja |
|
|
Uroš Savkovič Član foruma 1364
|
Re: Apetit
Objavljeno 29.06.2006 ob 10:40
Je kvaliteten in je The nutrition
[move]Kdor drugemu jamo koplje, potrebuje kramp in lopato[/move]
|
|
|
breadfan
Neaktiven član -
|
Re: Apetit
Objavljeno 06.07.2006 ob 23:24
Jaz delam fizično od 8,00- 16,00 (sem zidar) in me zanima kaj lahko jem da bom zadovoljil potrebam po beljakovinah in hidratih. Problem je namreč v tem, da imamo po navadi samo eno daljšo pavzo za kosilo (cca. 45min) drugače pa skoz delamo. A je dovolj da pojem med to veliko pavzo en večji obrok in kakšen naj bo? Je še kakšna druga možnost?
|
