Zilepile Član foruma 13
|
Bolečina nad ramo
Objavljeno 16.04.2018 ob 23:20
Lepo pozdravljeni!
Potreboval bi vaše mnenje kako odpraviti bolečino nad ramo(v priponki slika kjer se bolečina nahaja) Kost,ki se na tej točki nahaja me na dotik zelo boli. Boli me tudi ko roko izstegnem nazaj,ko jo dvignem nad glavo in pa ko se hočem v avtu pripeti z varnostnim pasom. Bolečina je tudi prisotna od te točke pa vse do vratu. Ko treniram,me najbol boli pri izvedbi sklec in pa pri potisku iz prs,kjer so bolečine zelo hude. Tudi obisk pri fizioterapevtu ni pomagal,zato me zanima ali imate mogoče vi kakšne rešitve glede te poškodbe ali bi se moral obrniti na kakšnega drugega fizioterapevta? Hvala in lep pozdrav!! |
Zilepile Član foruma 13
|
Re: Bolečina nad ramo
Objavljeno 16.04.2018 ob 23:32
Upam da bote razumeli kje se bolečina nahaja,kajti noče mi,ali pa ne znam priložiti slike.
|
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: Bolečina nad ramo
Objavljeno 18.04.2018 ob 17:31
po opisu sodeč gre za bolečine v rotatorni manšeti
Če gre res za tole, potem je rednim izvajanjem vaj za rotatorje že zelo dobre rehabilitacija. Vaje: https://www.youtube.com/watch?v=EY2tNBOmvGs Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|