Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Tris palačink s kokosovo kremo

Sestavine
THE Diet Pancakes (50 g), Mleko, kravje, 1,4 % m. m. (80 g), Kokosovo mleko (100 g), Natural Sweetener sladilo eritritol (10 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  365.28 
oh:  14.42 
  beljakovine:  38.64 
maščobe:  16.12 

 THE Diet Pancakes vsebujejo 35 gramov beljakovin na odmerek (2 palačinki), nizko vsebnost maščob in so praktično brez sladkorja.


Priprava:

1. V 80g mleka ali vode vmešamo maso za palačinke.


2. Spečemo 3 približno enake palačinke.


3. Gosto kokosovo mleko stresemo v posodo, mu dodamo eritritol (ali katerokoli drugo sladilo) ter premešamo.

Če ni kokosovo mleko dovolj gosto, lahko uporabite Xantam gum za zgostitev.


4. Dobljeno kokosovo smetano namažemo na prvo palačinko, pokrijemo z drugo, jo namažemo ter pokrijemo še s tretjo palačinko.



Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team

Bodi najboljŠi, Be THE Best

Copyright 2010-2019 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov