dr. Aleksandar THE Team 2210
|
Re: Zlom zapestja
Objavljeno 07.02.2011 ob 20:34
Powerball je odlična zadeva v tej fazi rehabilitacije.
Aleksander Đorđevski, dr. med.
|
Dzezy Član foruma 4219
|
Re: Zlom zapestja
Objavljeno 08.02.2011 ob 14:27
Z deadliftom pa počakaj nekaj časa.
 |
|
krneky Član foruma 120
|
Re: Zlom zapestja
Objavljeno 08.02.2011 ob 17:08
To bom vsekakor, samo za ostale vaje sem v dilemi, recimo za biceps, triceps, itd. Ker če je zapestje čisto poravnano, lahko prenese velike obremenitve, sem poskusil. V bolnici so mi sicer rekli, da ne ga ne smem obremenjevat, ampak sej veste - eni so starokopitni, potem pa nikoli ne veš
 Meni je pa res težko zdržat po 6-7 tednih sedenja in ležanja.Še nekaj: pri obračanju zapestja navznoter in navzven mi preskakuje kost. Ni boleče, je pa nadležno. Se bo to samo od sebe popravilo? |
|
dr. Aleksandar THE Team 2210
|
Re: Zlom zapestja
Objavljeno 08.02.2011 ob 18:29
To je še normalno, sčasoma bo prenehalo.
Aleksander Đorđevski, dr. med.
|
