hexo je napisal/a:
Zakaj pa pol Ronnie pa recimo Dorian trenirajo s tolk teškimi kvihti??
|
...ronnie and dorian.......ali ti nisi ni jedan ni drugi.....
a jel moze da ja tebi postavim ovako pitanje...zakaj onda 80% takmicara koji su danas na ifbb pro stage trenira ovako kako sam ja naveo...??/
ovo nije moja izmisljotinja nego je plod dugogodisnjeg ispitanja i experimetisanja mnogih poznatih strucnjaka...nicolasa,sareceva,poqina i ostale ekipe...
ali da ne duzim..ti jednostavno probaj da vezbas kao roonie i dorian pa ces da i zavrsis kao dorian....
niko nije rekao ovde da ti treninzi by mike mentzer..nemaju rezulatte....ali....dorian i ronnie su jedno..i oni su genetski monsutrimi i njma misic ne reaguje drugacije.....a mozda i reaguje..ko zna....ali nisu imali potrebe da rade nesto drugo kada su imali odlicne rezulatete i ovako...
ali ti jos jednu stvar ovde zaboravljas....svi proff i amaterski takmicari treniraju jako i naporno..
i ovaj trening koji sam ti ja naevo veruj da odradis samo jednom kako treba ne bi ti padalo na pamet da se podsmevas tom principu treninga....
ni ja nisam verovao u to..pa sam sada tu gde jesam...sa ostecenjem kicme na 4 nivoa!!!!!..jer sam radio cucnjeve sa 250kg..i legg press sa 500..
danas cucanj radism sa 15kg..a leg pres sa 90...noge mi nisu nikada bolje izlgedale....kao i gornji deo tela......