pedja je napisal/a:
Torej prisegas na to da se delajo vaje pravilno in koncentrirano kot pa z prevelikimi tezami?
|
...naravno..vezbanje sa velikim teznima je odavno napustena tehnika....
tvoj misic ne moze da popnza jel ti radis sa 150kg ili sa 80kg..on samo poznaje impuls koji mu ti dajes....a taj impuls mozes da posaljes i u vidu jako koncentrisanih pokreta i super slow motion i mozes da pogodis vlakna za koja nikada nisi znao ni da postoje..
|
Tudi jaz treniram in razmišljam isto.
Mišica ne pozna kakšno težo dviguje samo ve kadar je dobro napumpana , prekrvavljena.
Mišico lahko uničiš tudi z manjšo težo in to veliko biolje kot z večjo težo.
:-\
