ma prav zanima kakšen je ta nenormalen prirast moči
22kg počepa namesto 20kg?

fantje ne se hecat, moja varovanka je pri TT 68kg in višini 176cm dvignila 67.5kg BP 8x

Seba_S je napisal/a: fantje ne se hecat, moja varovanka je pri TT 68kg in višini 176cm dvignila 67.5kg BP 8x

Seba bi se jo dalo videti kakšna fotka ali pa kej Spet je odvisno kaj ti je cilj.

ne misla sm recimo razliko med 6 in 9kg
al pa pr hrbtu nekje dobrih 50kg in 70kg

to bi rekla da je(no vsj za moje pojme ej) velika razlika



če ti definiraš gre nekje 2% na mesec će si priden...ne trdim da mam lih mal maščobe niti nism je imam pa sorazmerno malo glede na svojo težo(to je velika razlika)

ker če maš 30%bf pri 60kg je to ogromno če maš pa dobrih 20 pr mojih kilah pa ni...

pa sploh sm bla pa 3 tedne na vsejedi dieti...resnično nism mogla videt kaj bi mogla jest ko sm bla bolana in sm pojedla tudi premalo beljakovin zto mi je moč konkretno padla, tisto malo definicije k sm jo nabrala pa je sploh šlo v k* ampak zdj po slabem tednu treniranja sm pršla takorekoč nazaj na iste teže

mi pa ni cilj zgubit veliko mase...sj ja par kg ne rečem ampak čiste maščobe, mudi se mi tut nikamor ne in NAJPOMEMBNEJŠE MI JE DA V SVOJEM NAČINU ŽIVLJENJSKEGA SLOGA UŽIVAM  tudi če to pomeni da se pač kaki hrani kdaj ne odpovem pravzaprav sm bl srečna z par kg(četudi sala) več kot pa če bi se mogla stalno odpovedovat vsemu kar dam v usta(to sm dognala ko sm se probala držat tistega kar bi idealiziral moj napredek)

konec koncev je bistvo vsega da se js dobro počutim in da se zdim sama sebi ok
če pa se mi slučajno kot je prej reku kami zdi mišica kj kar v resnici ni mišica(v kar odkrito ne vrjamem) pač...večji problem bi bla za mojo psiho mišica ki izgleda kot salo in bi se zaradi nje sekirala

mogoče me eni težko razumete ampak v osnovi hočem povedat da niti ni tako pomembno kaj si drugi mislijo o tebi ampak to kar si sam misliš o sebi

in ne vidim razloga zakaj bi si delali probleme tam kjer jih ni...ker mi smo to kot kar se vidimo četudi se v svojem videnju motimo-pa kaj

važno je kako se počutimo kot taki kot smo
in js se dobro počutim...mislim pa da nebi mogla imet take postave da nebi mogla niti malo potarnat o nobeni stvari...na žalost sm naravnana tako da zmeri kj najdem kar mi ni všeč in na srečo je teh stvari odkar opažam  napredke vedno manj
vem pa da bi našla kj kar ni ql tut če bi mela 1a postavo-mogoče mi nebi bla všeč oblika kakšne mišice, mogoče bi me motla širina kosti, mogoče bi se mi zdele prsi premejhne

skratka pustite ljudem veselje da so bl al mn zadovoljni s sabo tudi če glede česa nimajo prou...pa ne mislim samo sebe ampak vse
morda bi blo mn prehranskih motenj in psihičnih bolezni če bi kdaj vsi zadržali kako besedo o kom zase ker nekdo ki se sam sebi zdi majčkeno predebel rab samo še to da ga podžge k stradanju in nekdo ki je debel in se morda ne počuti bo zaradi prizadetosti ob posmehovanju ravno tako neprimerno reagiral

vem da zdjle tle pišem takorekoč poučne spise ampak sm dala v lajfu marsikj skos v otroštvu in vem kako se ljudje glede enih stvari lahko prizadeti in vem kako boleče je če te nekdo stalno obklada z negativnimi besedami

Branka je napisal/a: fantje ne se hecat, moja varovanka je pri TT 68kg in višini 176cm dvignila 67.5kg BP 8x Seba bi se jo dalo videti kakšna fotka ali pa kej Spet je odvisno kaj ti je cilj.

http://www.grega-hocevar.com/slike/zmagovalca_400.jpg

http://www.grega-hocevar.com/slike/flfinale_400.jpg (srednja)

http://www.sokolgroup.com/images/novice/PictureS_081_003.jpg

luškana tale tvoja varovanka...

SexyBoss je napisal/a: luškana tale tvoja varovanka...

mhm 

pa močna tudi 

Seba_S je napisal/a: luškana tale tvoja varovanka... mhm  pa močna tudi

Jupp sj je prav tako. Nič grem delat.

Lep vikend vam želim

močna pa še lušna   vidiš branka, brez steroidov, to je punca

seksi