|
Redkister Član foruma 3461
|
Re: Transformacija telesa
Objavljeno 11.09.2012 ob 17:59
Midva s punco sma nardila test želodčne kisline in pri obeh ugotovila pomanjkanje. Potem sma suplementirala, nisma bila pozorna na rezultate, nehala suplementirat ( finance ) in kmalu ugotovila, da se nama meso začenja gnusit. Tako kot si rekel, da ga videt več ne moreš. Če je vzrok kislina, je to zato, ker ga ne moreš dobro prebavit. No, ko sma prišla do tega spoznanja sma spet začela z suplementiranjem, kaki mesec, mesec pa pol je trajalo, da sma nenadoma ugotovila da nama ponovno, vse vrste mesa zelo teknejo. Mogoče je to krivec... Osebno trenerstvo, skupinski treningi na BP team
|
|||
|
Dusko Madzarovic THE Team 5332
|
Re: Transformacija telesa
Objavljeno 11.09.2012 ob 18:25
Tu gre za en drug problem, enoličnost. Tudi če bi jedla polnjene paprike vsak dan, bi prišlo do podobnega problema. Za dober jedilnik imamo premalo dobrih živil na razpolago, zato kaj dosti ne moremo čarat.......tistih nekaj jedi se pač ponavlja, lahko le z različno pripravo istih stvari malo razbremenimo enoličnost. Potem so pa še fore v stilu, čutim da moje telo potrebuje sir......  Ali pa ena , ki je trdila, da brez sadja ne more živet, vsak dan 2 h treninga, teža pa ista...... Ne vem, zakaj ne grem dol.....hehehehhe BIG BODIES ARE MADE NOT BORN...
www.california-fitness.net www.ibff.info |
|||
|
Ars Član foruma 82
|
Re: Transformacija telesa
Objavljeno 11.09.2012 ob 18:34
A ni hecno, da tega ni pri sladkarijah in pivu? |
|||
|
MIP Neaktiven član -
|
Re: Transformacija telesa
Objavljeno 12.09.2012 ob 09:02
|
|||
|
Majči Član foruma 260
|
Re: Transformacija telesa
Objavljeno 12.09.2012 ob 12:43
Kaj pa, če gre za 15-20 min HIIT-a? |
|||
|
GG25 Član foruma 952
|
Re: Transformacija telesa
Objavljeno 12.09.2012 ob 12:46
Potem pa je bolnica. |
|||
|
MIP Neaktiven član -
|
Re: Transformacija telesa
Objavljeno 12.09.2012 ob 12:49
Znanstveno dokazano, da je 15 minut HIIT-a zadostna "doza" pa tudi če je kako minuto manj :-) z največ učinka pri dobesednem zgorevanju maščob. 15 minut dnevno se uničiš za naslednje pol ure, potem si pa nazaj živ, občutek, kot da ni bilo nič. Samo lenuhi si nebi vzeli časa za tih pičlih 15 minut vadbe. |
|||
|
GG25 Član foruma 952
|
Re: Transformacija telesa
Objavljeno 12.09.2012 ob 12:51
Če rečeš 15 minut hiita lahko to pomeni bolnico ali pa brezvezno zapravljanje časa. Kaj torej pomeni 15 min hiita? |
|||
|
MIP Neaktiven član -
|
Re: Transformacija telesa
Objavljeno 12.09.2012 ob 12:57
Čemu bi bilo 15 minut telovadbe brezvezno zapravljanje časa? Potemtakem je vse brezvezno, življenje nima smisla? :-) Večni pesimist? |
|||
|
GG25 Član foruma 952
|
Re: Transformacija telesa
Objavljeno 12.09.2012 ob 15:01
Ja, orka duš no!
"15 minut Hiita." Če rečeš samo to in ne kako je ta hiit sestavljen nisi povedal nič. |
