SestavineKokosova moka (50 g), Mandljeva moka (50 g), All in 1 Protein (60 g), Pecilni prašek (1 kom), Jajce (1 kom), Mleko, kravje, 1,8 % m. m. (100 g), Sir Philadelphia (120 g), Čokolada, temna, 85% (10 g), Maslo, nesoljeno (5 g) |
Prehranske vrednosti
|
V All in 1 PROTEIN je 10 različnih proteinov z različnimi hitrostmi sproščanja
50g mletih mandljev
50g kokos moke
60g All in 1 Protein okus dvojna čokolada ( okus po želji )
20g naravnega sladila THE Natural Sweetener
Pol vrečkice pecilnega praška
1 jajce
100 ml mleka
120g kremnega sira Philadelphia
30g naravnega sladila THE Natural Sweetener
1 vrstica temne čokolade
1 žlička masla
1 žlička mleka
Pečico ogrejemo na 180⁰C, pekač ( premer 24 cm ) premažemo z maslom in ga obložimo s peki papirjem. Ločeno zmešamo suhe in mokre sestavine. Suhe sestavine postopoma dodajamo k mokrim sestavinam in mešamo z metlico. Maso vlijemo v pekač in poravnamo z lopatko ter damo peči v ogreto pečico in pečemo 12 min.
Ko je biskvit ohlajen, vzamemo kozarec premera 6 cm ( po želji ) ter iz biskvita izrežemo okrogle kapice.
Iz kremnega sira in sladila naredimo kremo. Vzamemo eno kapico jo namažemo s kremo, damo čez še drugo kapico ter kapico še okoli namažemo. Povaljamo jo v kokosu in tako naredimo še ostale kapice.
Na pari stopimo čokolado z maslom in mlekom ter prelijemo vrh kapic.
Dober tek Ti želi
Tvoj THE Nutrition Team
