Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Praženo zelje z arašidovim maslom

Sestavine
Zelje, glavnato, belo (200 g), Korenje (50 g), Čebula (80 g), Meridian organsko arašidovo maslo (20 g), Sojina omaka (20 g), Kajenski poper (3 g), Čili, mleti (3 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  251.11 
oh:  27.53 
  beljakovine:  12.65 
maščobe:  9.9 

Meridian Organic Peanut Butter je  100% organsko, brez glutena in laktoze ter brez dodanega sladkorja in soli.

Priprava:

1. Naribamo zelje in korenček ter na listke narežemo čebulo.

2. V ponev damo 2 žlici arašidovega masla. V ponev dodamo še zelenjavo ter pražimo, dokler dobro ne porjavi. Na koncu dodamo žlico ali dve sojine omake ter posujemo s kajenskim poprom in zmešamo. Kajenski poper lahko dodamo tudi šele na krožniku. Dodamo še en zmlet čili, če imamo radi pekoče.


Postrežemo ga lahko s tofujem ali pečenim sirom (sir za žar), ali pa ga jemo samega.


Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team


NASVET ZA HUJŠANJE:

Obrok za 1 osebo.

NASVET ZA PRIDOBIVANJE MM:

Obrok za 1 osebo + dodamo še 2 žlici Meridian arašidvoega masla.


Bodi najboljŠi, Be THE Best

Copyright 2010-2019 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov