SestavineJajce (1 kom), Krompir, surovi, neolupljen (100 g), Sir, lahki ribani, Šmarski rok (30 g), Drobtine iz pirinega kruha (100 g), Moka, pirina (100 g), Sir, mozzarella (125 g) |
Prehranske vrednosti
|
1. Najprej damo mozzarelline kroglica za 15-20 minut v zamrzovalnik, da postanejo trde. Medtem jajce umešamo skupaj z začimbami (sol, poper).
2. Pripravimo pirino moko in drobtine, katerim dodamo riban sir. Vse damo na svoj krožnik.
3. Najprej kroglice povaljamo v moki, nato v jajcu in nazadnje v drobtinah.
4. Narežemo krompir in vse skupaj pečemo v pečici 20-30 minut, toliko, da krompir in kroglice porjavijo.
5. Serviramo samostojno ali pa za prilogo vzamemo zdravo majonezo.
Dober tek Ti želi
Tvoj THE Nutrition Team
Obrok za 2 osebi.
Obrok za 1 osebo.