Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

FIT tiramisu

Sestavine
Plazma keksi (60 g), THE Natural Sweetener (35 g), Skuta, 5% maščobe (200 g), THE Casein Pudding (35 g), Kakav v prahu (30 g), Mleko, kravje, 1,4 % m. m. (200 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  844.32 
oh:  76.505 
  beljakovine:  76.62 
maščobe:  24.425 

Odlična sladica tiramisu v fit izvedbi. Ne vsebuje dodanega sladkorja in je namenjena vsem, ki obožujete fit sladice. In še ena dobra novica... pripravljena je v 15 minutah ;)


Priprava spodnje plasti

Skuhamo kavo in jo sladkamo z naravnim sladilom brez kalorij (THE Natural Sweetener).

Plazma kekse namočimo v kavo in jih položimo v posodo.


Priprava kreme

Zmiksamo albuminsko skuto (lahko tudi navadno), dodamo 2 dcl mleka in THE Casein Pudding- okus tiramisu.


Kremo nanesemo na plast s plazma keksi in po vrhu potresemo pravi kakav. Sladkosnedi lahko dodate tudi še THE Natural Sweetener.

Ekipa THE Nutrition ti želi dober tek

Recept je prispevala Naja Čorić

Osebna trenerka

Copyright 2010-2019 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov