SLOVENIJA
   DEUTSCHLAND
   ITALIA
   EUROPEAN UNION
   SRBIJA
   BOSNA I HERCEGOVINA
   CRNA GORA
Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Najučinkovitiji dodaci prehrani za mršavljenje (za muške)

Trening i prehrana su naravno glavni faktori za dostizanje fitness rezultata. Brže i učinkovitije svoju željenu formu možeš oblikovati uz pomoć pažljivo odabranih dodataka prehrani, koji pomažu isklesati tvoje tijelo!

Za dostizanje nadprosječnih i brzih rezultata je vrlo bitan pravilan izbor dodataka prehrani. Iskoristi svoj trud na treningu i kod prehrane maksimalno, tako da optimiziraš i dodatke prehrani, koji će ti pomoći isklesati tvoje tijelo. Mišićnu definiciju ćeš oblikovati brže i učinkovitije ako ćeš odabrati pravilne dodatke prehrani, koji pomažu pri mršavljenju.

U nastavku članka ćeš moći pročitati koja najbolje dodatke prehrani preporučamo svakom muškarcu za mišićavo i definirano tijelo.


1# Regeneracija

Redovni treninzi i ograničen kalorijsk unos slabi regeneracijske spososbnosti. Slabija regeneracija znači i sporiji i slabiji napredak u mišićnoj masi i definiciji.

Bez regeneracije nema napredka, zato je u fazi, kada želiš smršaviti i oblikovati tijelo najbitnije osigurati tijelu prije i poslije aktivnosti najbitnije elemente. Svaki muški želi isklesano i mišićavo tijelo, uz trening i prehranu je potrebno optimizirati dodatke, koji su namijenjeni za prije i poslije treninga.

Ako želite sačuvati što više mišićne mase, tijekom perioda mršavljenja vam preporučamo X3M BCAA kao napitak tijekom treninga. BCAA aminokiseline su ključne za regneraciju, također spriječavaju razgradnju mišićne mase i pospješuju oksidaciju masti tijekom same aktivnosti. Tako ćete zaštititi mišićnu masu tijekom intenzivne aktivnosti/treninga i pospješili razgradnju tjelesnih masti.

Upotreba:

Muškima preporučujemo, da pomiješate 4-6 mjerica (10-15g) X3M BCAA sa 600-700 ml vode i napitak konzumirate tijekom aktivnosti/treninga.


Prvi obrok poslije treninga je najbitniji za osiguravanje regeneracije, očvanje mišićne mase i sagorijevanje masti. Radi toga je kao prvi obrok poslije treninga najbolji odabir THE Amino Whey, koji sadrži čiste sirutkine proteine (whey) sa brzom apsorpcijom. THE Amino Whey će se pobrinuti, da nahranite mišiće nakon treninga i osigurati će regeneraciju i očuvanje mišićne mase.

Upotreba:

2 mjerice (50g) THE Amino Whey-a pomiješajte sa 3-4 dcl vode i konzumirajte odmah nakon treninga.


2# Sagorijevanje masnoća

Naravno, trening uz sređenu prehranu pozitivno utječe na sagorijevanje masti. Ali ni najbolji trening ne može popraviti lošu prehranu. Zato je potrebna sinergija treninga i prehrane. Zašto vam to pišem, zato jer ni "fatburneri" odnosno sagorijevači masti sami od sebe ne djeluju. Potrebno je trenirati i pravilno se hraniti te će tada sagorijevač masnoća služiti svojoj svrsi i dodatno pomoći sagoriti vaš višak tjelesnih masnoća. 

Za brže topljenje tjelesnih masnoća je poželjno uključiti sagorijevač masti u vaš plan suplementacije, poznatiji pod eng. nazivom: "fatburner". Takav dodatak prehrani će vam pomoći da tijekom vašeg treninga i tijekom vaših dnevnih aktivnosti topite tjelesne masnoće brže i učinkovitije!

Prirodni stimulansi kao što su kofein, guarana i zeleni čaj su vrlo dobro znani prirodni sagorijevači masnoća. Upravo tako i L-carnitine igra ključnu ulogu pri iskorištavanju zaliha tjelesnih masti kao energije. 

Radi svih navedenih stvari smo u THE Nutrition-u osmislili i proizveli sagorjevač masti X3M ShredXX, koji je naš najpopularniji i naj prodavaniji proizvod za mršavljenje odnosno sagorijevanje tjelesnih masti. On sadrži sve gore navedene tvari te tako između ostalog ubrzava metabolizam i smanjuje želju za slasticama.

Upotreba:

Muškima preporučamo upotrebu proizvoda X3M ShredXX na slijedeći način:

✅ 1. tjedan:

2 kapsule 20 minuta s 2 dcl vode prije treninga. Onaj dan, kada ne treniraš konzumiraj 2 kapsule s 2 dcl vode na tašte 15 minuta prije doručka.

✅ 2. i 3. tjedan:

Kada imaš trening konzumiraj 2 kapsule s 2 dcl vode na tašte 15 minuta prije doručka i 2 kapsule 20 minuta s 2 dcl vode prije treninga.

Kada nemaš trening konzumiraj 2 kapsule s 2 dcl vode na tašte 15 minuta prije doručka i 2 kapsule 20 minuta prije ručka s 2 dcl vode.

✅ 4., 5. i 6. tjedan:

Kada nemaš trening konzumiraj 2 kapsule s 2 dcl vode na tašte 15 minuta prije doručka, 2 kapsule 20 minuta prije ručka s 2 dcl vode i 2 kapsule 20 minuta prije poslijepodnevnog obroka s 2 dcl vode.


Nakon 6 tjedana kontinuiranog konzumiranja je dobro napraviti pauzu od 2 tjedna, zatim se cijeli ciklus može ponoviti.

Skini BESPLATNI THE Nutrition E-vodič i pročitaj kako i ti možeš dobiti isklesane Six-Pack trbušne mišiće!

(poslije klika ćeš biti preusmjeren na Facebook, gdje ćeš moći jednostavno downloadati E-vodič)

LINK - E-VODIČ ZA SIX PACK TRBUŠNE MIŠIĆE - LINK

*Ne zaboravi provjeriti jesi li upisao dobru e-mail adresu.


3# Hormoni

Hormoni u našem tijelu reguliraju brojne prirodne procese i funkcije djelovanja organizma. Jedan od ključnih hormona, koji pomaže pri mršavljenju je hormon rasta - eng. "growth hormone" (GH).

Hormon rasta (GH) se izlučuje u dostatnim količinama samo, ako je san dovoljno kvalitetan odnosno "dubok". To je također razlog zbog čega se nakon dubokog sna ujutro osjećamo odmorno i dobro. Koliko GH je tijelo proizvelo tijekom sna je direktno povezano sa kvalitetom sna.

Na kvalitetu sna i posljedično na nivo izlučivanja hormona rasta možemo kvalitetno utjecati s vitaminima i mineralima te sa nekim od prirodnih ekstrakata. Optimalnu kombinaciju tih sastojaka sadrži dodatak prehrani X3M GH Boost.

Što će više hormona rasta izlučivati vaše tijelo, to će učinkovitije sagorijevati višak tjelesnih masti i tako ćete dosegnuti razine mišićne definicije pravoga muškarca.

Upotreba:

2 kapsule X3M GH Boost-a konzumirajte s 2 dcl vode neposredno prije spavanja.


Najbolji za najbolje, BE THE BEST

Boštjan Eferl, trener fitnessa FZS i savjetnik za dodatke prehrani

Član stručnog team-a THE Nutrition

THE Amino Whey (2300 g)
Redovna cijena: 428.9 HRK (57,13 €)
Klupska cijena: 300.23 HRK (39,99€)
X3M BCAA (500 g)
Redovna cijena: 235.81 HRK (31,41 €)
Klupska cijena: 165.09 HRK (21,99€)
X3M GH Boost (180 kaps.)
Redovna cijena: 246.55 HRK (32,84 €)
Klupska cijena: 172.6 HRK (22,99€)
Copyright 2010-2021 THE Nutrition | Uvjeti poslovanja | Pravilnik THE o sigurnosti i privatnosti osobnih podatka