|
dejan Neaktiven član -
|
Bolezen
Objavljeno 06.07.2006 ob 14:48
A mi lahko kdo priporoči, kaj je pametno jesti, da hitreje ozdraviš. Itak vitamine, ampak katere, koliko... + kakšno navadno hrano.
Hvala |
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Bolezen
Objavljeno 06.07.2006 ob 17:28
Najprej je treba vedeti, katero bolezen imas
 Pri prehladu je koristno povecati vitamin C (nekatere studije priporocajo celo do 5-10 g na dan)...to dobis v lekarni (100 g v prahu, stane okoli 700 sit). Dobri multivit/mineral pa je priporocljiv tudi, kadar nisi bolan...kolicine so odvisne od posameznika in njegove aktivnosti. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
Mare Hojč THE Team 119
|
Re: Bolezen
Objavljeno 10.07.2006 ob 01:10
..Tocno.. Kar pa se ostale hrane tiče jej raje enostavno prebavljivo hrano, da ne obremenjuješ telesa, ki se že sicer bori z zunanjim sovražnikom še s težko hrano za presnovo katere bo porabilo več energije in še dlje časa bo trajalo. Torej kakšne zelenjavne juhe brez dodanih raznih zabel, kislih smetan,... Čimmanj mastno hrano. Poleg tega moraš čimveč piti- vodo, čaj,... še posebej, če imaš drisko, ker je telo drugače dehidrirano in se ne more tako učinkovito braniti. Skratka: omogoči svojemu telesu čimbolj optimalne pogoje za čimprejšnje okrevanje  cogito ergo sum
http://www.the-nevniki.com/mare/ |
