Brokolijeva omleta s feta sirom
SestavineBrokoli (100 g), Jajce (2 kom), Feta sir (30 g), Peteršilj (3 g) |
Prehranske vrednosti| kCal: | 286.115 | | oh: | 3.73 | | beljakovine: | 19.32 | | maščobe: | 20.7 |
|
Priprava:
1. Brokoli narežemo na majhne koščke in ga v ponvi pražimo 3 minute. V posodi zmešamo jajci z zdrobljenim sirom. Dodamo še peteršilj, poper in sol.
2. Vse skupaj prelijemo preko brokolija. Omleto pečemo 3-4 minute, jo obrnemo in pečemo še 2 minuti.
Dober tek Ti želi
Tvoj THE Nutrition Team
NASVET ZA HUJŠANJE:
Obrok za 1 osebo.
NASVET ZA PRIDOBIVANJE MM:
Za en obrok podvojimo sestavine.
Bodi najboljŠi, Be THE Best
