Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Brokolijeva omleta s feta sirom

Sestavine
Brokoli (100 g), Jajce (2 kom), Feta sir (30 g), Peteršilj (3 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  286.115 
oh:  3.73 
  beljakovine:  19.32 
maščobe:  20.7 


Priprava:


1. Brokoli narežemo na majhne koščke in ga v ponvi pražimo 3 minute. V posodi zmešamo jajci z zdrobljenim sirom. Dodamo še peteršilj, poper in sol.


2. Vse skupaj prelijemo preko brokolija. Omleto pečemo 3-4 minute, jo obrnemo in pečemo še 2 minuti.


Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team


NASVET ZA HUJŠANJE:

Obrok za 1 osebo.

NASVET ZA PRIDOBIVANJE MM:

Za en obrok podvojimo sestavine.


Bodi najboljŠi, Be THE Best

Copyright 2010-2019 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov