HRVATSKA
   ÖSTERREICH
   DEUTSCHLAND
   EUROPEAN UNION
   SRBIJA
   BOSNA I HERCEGOVINA
   CRNA GORA
Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
Prehrana za izgubo maščobe
Viri beljakovin     Objavljeno 21.06.2006 ob 16:30
A lahko nekdo napiše najbolj priporočljive vire beljakovin, ki se jih mora jesti na dieti.
A lahko zraven napišete še koliko beljakovin vsebujejo na 100 g.
Re: Viri beljakovin     Objavljeno 23.06.2006 ob 22:01
Najboljsi vir beljakovin nedvomno zivalski. Meso, piscanec, puran, bela riba, oslic, tuna, losos(omega 3)!
Re: Viri beljakovin     Objavljeno 25.06.2006 ob 18:27
Kaj pa drugi del vprašanja
Re: Viri beljakovin     Objavljeno 26.06.2006 ob 19:36
Če zamižim na eno oko in štejem na prste ene roke gobavca, bi rekel, da 100 g mesa vsebuje cca 20 g B (standardni odklon +- 5 g). Njega dni sem sicer imel na disku eno exel tabelo za takšne zadeve (če je ni prekril virtualni prah, jo dobiš).
Re: Viri beljakovin     Objavljeno 07.07.2006 ob 22:49
Luka Kompare je napisal/a:


Če zamižim na eno oko in štejem na prste ene roke gobavca, bi rekel, da 100 g mesa vsebuje cca 20 g B (standardni odklon +- 5 g). Njega dni sem sicer imel na disku eno exel tabelo za takšne zadeve (če je ni prekril virtualni prah, jo dobiš).



tudi meni bi prišla prav ta tabela na disku, saj sm "njega dni" tudi jaz pojedel ogromno perutnine pa nism nikoli pošteno vedel koliko g B zaužijem z "odličnimi" zrezki iz taperwerja.
Aja, mal se mi sanja o računalništvu sam virtulanega prahu pa še nism spoznal, mogoče se pe še kej pametnega naučim od tebe. Prvi del stavka pa itak ne bom komentiral k tut če nebi blo tvojga imena zravn bi mi blo jasn da si to ti.

no če najdeš bi te lepo prosil če mi pošlješ tabelco, počasi se pripravljam na ponovni poseg po telesu pri znanem plastičniem kirurgu: stricu švicu
LP Matej
Re: Viri beljakovin     Objavljeno 01.08.2006 ob 00:14
Luka Kompare je napisal/a:


Če zamižim na eno oko in štejem na prste ene roke gobavca, bi rekel, da 100 g mesa vsebuje cca 20 g B (standardni odklon +- 5 g). Njega dni sem sicer imel na disku eno exel tabelo za takšne zadeve (če je ni prekril virtualni prah, jo dobiš).


Ta virtualni prah je res a bit...
Re: Viri beljakovin     Objavljeno 01.08.2006 ob 18:51
Posuvam se s pepelom. Približno tako zelo mi je žal in tako bedno se počutim kot kralj Lear, ko je uvidel, da je dal kraljestvo dvema prasicama. Počutim se tako grozno kot da bi bil sam tista surovina, ki je Vidku strgala srajčico. V nepopisni zmedi lastnega emocionalnega vrtiljaka in dopusta sem popolnoma pozabil na mojo obljubo, ki pa je na žalost ne morem izpolnit. Datoteko sem verjetno izgubil med enim številnih formatiranj diska.
Re: Viri beljakovin     Objavljeno 04.08.2006 ob 02:03
UHH, to pa res škoda. Vidš, men bi pa kej tazga pr kuhi res prov pršlo. A ma mogoče kdo drug kakšno preglednico al pa razpredelnico?
Re: Viri beljakovin     Objavljeno 04.08.2006 ob 15:38
kuhar je napisal/a:


UHH, to pa res škoda. Vidš, men bi pa kej tazga pr kuhi res prov pršlo. A ma mogoče kdo drug kakšno preglednico al pa razpredelnico?


                           
Piščanjčje prsi 100g - 23.09g beljakovin
Puranje prsi 100g - 24.60g beljakovin
Tuna v olju 100g - 29.13g beljakovin
Tuna v vodi 100g - 25.51g beljakovin
Jajce beljak 100g - 10.5g beljakovin
Re: Viri beljakovin     Objavljeno 04.08.2006 ob 22:57
Najbolje je tuna!  mnjam mnjam    te bi pa lahko kar neomejeno pojedel!!
Copyright 2010-2024 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov