Prehrano imej poštimano tako,kakor da sploh ne bi imel pavze-tako kot smo jo priporočali vsakemu na tem foromu:6 obrokov iz beljakovin in ogljikovih hidratov.Kako imaš sestavljene obroke pa smo ze večkrat napisali(malo prebrskaj nazaj)
Dodatki:whey lahko uporabljaš vedno,tudi ko ne treniraš
Glutamin:zjutraj,pred in po treningu
Kreatin:5-10g dnevno,razdeljeno po obrokih