Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
Prehrana za mišično maso
Mišična masa, hujšanje     Objavljeno 10.04.2019 ob 13:44
Zanima me kako to, da ko začneš delat na masi in zaužiješ velike količine kalorij se ne rediš, ne dobivaš maščobe?
Kje tiči finta? V bistvu ješ zelo podobno kot pri pucanju, le da je pri masi količina hrane večja. Če pojem pri masi več kalorij kot telo rabi, a ni logično, da se bo nabirala maščoba?
Se motim? Lahko malce razložite to razliko?

Hvala
Re: Mišična masa, hujšanje     Objavljeno 14.04.2019 ob 10:09
A ta forum še deluje?
Re: Mišična masa, hujšanje     Objavljeno 16.04.2019 ob 13:10
V fazi pridobivanja mišične mase se v vsakem primeru pridobi tudi nekaj maščobnih oblog. Le redki so posamezniki, ki v fazi pridobivanja mišične mase pridobivajo samo čisto mišično maso.
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
Re: Mišična masa, hujšanje     Objavljeno 19.04.2019 ob 18:12
Kaj pa prinese hitrejše rezultate začetnikom? Več serij in več ponovitev z manjšo težo, ali manj serij in manj ponovitev z večjo težo?
Re: Mišična masa, hujšanje     Objavljeno 07.05.2019 ob 12:28
Zelo individualno pogojeno, odvisno od tipa posameznika. Načeloma se za hipetrofijo izvaja sistem treninga 6-12 ponovitev, 3-4 serije na vajo
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
Re: Mišična masa, hujšanje     Objavljeno 16.12.2019 ob 14:54
Lep pozdrav

Rad bi Vas samo vprašal da na kak način še naj pridobim mišično maso
redno jemam vaše izdelke in napredka pa ni. Mi lahko prosim to stvar pojasnite

Lep pozdrav
Darko Kraner
Copyright 2010-2020 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov