|
gregaS Član foruma 626
|
Definicija
Objavljeno 17.06.2006 ob 17:00
Koliko se vas trening spremeni, ko ste v obdobju definicije? A je vse isto, samo da na koncu vec kardio, ostalo pa prehrana, al je tud v samem principu treniranja kaksna razlika?
Slovenian Kettlebell Club Head Coach
|
|
|
pedja Neaktiven član -
|
Re: Definicija
Objavljeno 17.06.2006 ob 18:39
samo ishrana i kardio.
princip treninga ostaje isti...ali logican sled dogajda je taj da usled riogorzne diejte ne mozes da guiras tzine koje si gurao na masi..sto mnogi odmah povezuju sa tim da na definicji treba da radis veci broj poanvljanje..niej tacno.. broj ponavljanja je isti samo se tezine samnjju kao sto sam rekao usled rigorozne dijete |
|
|
Saso Petek Neaktiven član -
|
Re: Definicija
Objavljeno 18.06.2006 ob 00:14
Točno tako in nič drugače  |
|
|
samson Neaktiven član -
|
Re: Definicija
Objavljeno 21.06.2006 ob 21:39
Kaj pa razne vaje, ki povdarjajo obliko mišice (npr. triceps kickback ali kolebnica, da ti povdari "potkvico", ali pa koncentracijske vaje za biceps z močno supinacijo v zapestju)?
|
