|
jack Neaktiven član -
|
Re: skuriti mišično maso
Objavljeno 27.08.2008 ob 13:20
Sem tud jst razmišljal, da bo treba malo B omejit, znižat .
Ja ta kolega glih ni bil zalit, valda, da je zgubil maščobo, samo si je pa lepo izoblikoval noge . Ma ful dobre, vitke, dolge mišice . Kolk ima tukaj kej genetika vpliva ? Sej jaz imam tud še maščobo, predvsem okol kolen,ampak tud če jo pokurim, je spodaj preveč mišic . Jah, bomo že nekako uredil zadevo  |
|
ironluka Neaktiven član -
|
Re: skuriti mišično maso
Objavljeno 27.08.2008 ob 17:29
v bistvu moraš po moje zmanjšat vse - kaj pa une diete, ko po cel mesec živiš samo od čaja, ali nekaj podobnega?
Ker mi ni jasno, kako boš izgubljal mišično maso, če boš gibal. Mišica raste ko se krči in razteza = gibanje, oz. aktivnost, taka ali drugačna. Treba bi bilo torej ukinit gibanje, po mojem - na kakšen način pa ne vem... Folk pride posušen v noge iz bolnice, kjer samo leži, ali pa če si kdaj imel gips, si tudi lahko opazil razliko med eno in drugo nogo, ko si ga snel. Pa si lahko jedel kar si hotel - noga se je posušila. Ali pa shiranci v Afriki... težek slučaj si in hkrati zanimiv. Res ne vem kako ti pomagat, žal. |
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: skuriti mišično maso
Objavljeno 27.08.2008 ob 18:27
Vsak, ki ima malo mascobe na nogah ima tudi lepo oblikovane noge. Ce bos zmanjsaj intenzivnost treninga nog, oz bos samo hodil, bos izgubil vezano vodo v misicah in bodo noge izgledale bolje. Da bi se tega lotil z visoko hidratno dieto je ziva neumnost, ker bos na ta nacin samo akumuliral dodatno mascobo na gornjem delu telesa in celotna postava bo slabsa.
Forum je namenjen pravilnem prehranjevanju, ne pa mucenju telesa z raznimi komercialnimi dietami. Ce bos dal gor slike, ti bo vsak povedal, da imas prevec speha, ne pa misic. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
