|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Intervali, tek
Objavljeno 01.06.2008 ob 23:17
Srcni utrip lahko dokaj natancno izmeri samo pascek okoli prsi. Vse ostale variante so zelo nezanesljive.
“Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
Pierce Neaktiven član -
|
Re: Intervali, tek
Objavljeno 02.06.2008 ob 08:09
jst mam tisto iz hoferja cheap varjanta, sem jo stestiral z najnovejšim garminom in kaže utrip čisto natančno :-) |
|
|
nameless Neaktiven član -
|
Re: Intervali, tek
Objavljeno 06.06.2008 ob 18:32
no jst kdaj pa kdaj kolesarm na sobnmu kolesu, pa me zanima, če prou kalorije zračuna, ne mislm to na 1 kcal natančno, sam na ene 10 bi blo pa že kr dobr čebi, in me zanima če je res d porabm na 30 min kolesarjenja, pri obratih mau čez 60 (recmo 60),in pri povprečnem srčnem utripu 105, 330 kcal (170cm,62kg, če je kj važn), če lohka en zračuna, če obstaja kšna formula za to,prosm
 |
|
|
Kami Neaktiven član -
|
Re: Intervali, tek
Objavljeno 06.06.2008 ob 19:04
Izračunat ti ne more noben, ker magična formula ne obstaja.
Poraba kalorij je odvisna od 1000 faktorjev (mišične mase, starosti, utripa, kondicije ...) - vse te stvari so le približki. Najbolj natančno porabo boš dobil s uro, ki meri utrip in kjer vneseš telesno težo, višino itd. ampak še vedno bo to približek. |
|
|
baller Član foruma 924
|
Re: Intervali, tek
Objavljeno 06.06.2008 ob 19:04
to je neki narobe.. men polar pokaže pr povprečnem pulzu 135-140 okrog 350kcal/pou ure pa imam 185cm, dobrih 80kg
|
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Intervali, tek
Objavljeno 07.06.2008 ob 17:24
Stetje porabljenih kalorij med aktivnostjo je cisti nesmisel. To je marketinska poteza za prodajanje takih naprav.
“Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
nameless Neaktiven član -
|
Re: Intervali, tek
Objavljeno 07.06.2008 ob 21:44
sam nekak je pa useen treba te porabljene kalorije izmert, če jih naprava ne mer, če se ne da izračunat, ne vem kva bi blo pol... res pa je d mi tud veslač mer porabljene kalorije, in to sam na podlagi hitrosti, razdalije in časa
 |
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Intervali, tek
Objavljeno 08.06.2008 ob 14:41
Ocenis bazalni metabolizem in stopnjo aktivnosti. Vse naprej je prilagajanje glede na rezultate. Za dieto je okviren zacetek nekje 25 kal/kgTT, za maso pa 40. Vse naprej pa se prilagaja glede na izgled in pocutje. Objektivno merjenje direktne porabe kalorij z napravami ne uporablja noben trener niti tekmovalec.
“Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
