Če je kdo na platoju in moč ne gre naprej naj poskusi tole. Npr. da gre za počep in ne gre čez 150 kg. Naložiš si 170 kg in narediš nekaj korakov s to težo in nato položiš palico nazaj na stojalo. Ponoviš to trikrat in to je to. Nato narediš normalen trening s submaksimalno težo.
Garantiram, da boš do naslednjega treninga premišljeval kako cool je, da imaš lahko 170 kg na ramenih in da očitno preneseš to težo. Nato boš lahko počepnil s 155 kg.
Sem probal in je delovalo.

Kralju, podaj nam mnenje