|
mix Član foruma 344
|
Explozivnost udarca - borilne veščine
Objavljeno 19.06.2006 ob 12:57
Mislim, da je na tem forumu nekdo že omenjal treninge za borilne veščine. Pa me zanima, če se da s treningi z utežmi kaj dosti pridobiti na hitrsti/explozivnosti udarca ... oz. predvsem na hitrih rotacijah telesa (v bokih in na nogah)
 |
|
|
gregaS Član foruma 626
|
Re: Explozivnost udarca - borilne veščine
Objavljeno 19.06.2006 ob 14:34
Moc prihaja iz nog in iz bokov. Seveda je pomembna tehnika udarca in sproscenost misic, ki udarec zavirajo (biceps, prsa...) Najboljsa stvar za izboljsanje moci udarca je nauciti misico, da s ehitro sprosti in spet napne. Vaje za izboljsanje udarca. Treniram poklicnega bokserja, in njemu so zelo pomagali swingi z eno roko, in metanje KB iz roke v roko na razlicne nacine. Seveda pa sva ojacala tudi trebuh in hrbet.
Slovenian Kettlebell Club Head Coach
|
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Explozivnost udarca - borilne veščine
Objavljeno 19.06.2006 ob 21:39
Za full kontakt a la tezke kategorija boks ali K1, kjer je moc udarca pomembna, je pomembna tudi misicna masa. Seveda skupaj s tehniko.
Je pa, ceteris paribus, vecja misicna masa (roke), vecja moc udarca...fizika pac. Lahko pa vecja moc prinese manjso hitrost  “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
gregaS Član foruma 626
|
Re: Explozivnost udarca - borilne veščine
Objavljeno 19.06.2006 ob 23:56
vecja moc manjso hitrost? to se ne bi lih strinjo, sam vecja masa pa ja. sicer pa, pri nas je moc moc, v anglescini je pa power pa strenght.
Slovenian Kettlebell Club Head Coach
|
|
|
Mare Hojč THE Team 119
|
Re: Explozivnost udarca - borilne veščine
Objavljeno 20.06.2006 ob 01:22
Prevelika moč (strength) dokazano negativno vpliva na eksplozivnost!!! Ko si ravno rokometaš ti dam za primer Mlakarja- pivota iz celja...
cogito ergo sum
http://www.the-nevniki.com/mare/ |
|
|
gregaS Član foruma 626
|
Re: Explozivnost udarca - borilne veščine
Objavljeno 20.06.2006 ob 14:39
Js pa govorim o power
Slovenian Kettlebell Club Head Coach
|
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Explozivnost udarca - borilne veščine
Objavljeno 20.06.2006 ob 17:59
ampak ne mores doseci vecje moci, ce ne povecas mase roke...posredna povezava pac. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
gregaS Član foruma 626
|
Re: Explozivnost udarca - borilne veščine
Objavljeno 20.06.2006 ob 18:25
ce masa ostane enaka in povecah hitrost udarca. Se pravi lahko povecas moc tudi ce ne povecas mase.
Slovenian Kettlebell Club Head Coach
|
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Explozivnost udarca - borilne veščine
Objavljeno 21.06.2006 ob 18:06
ceteris paribus pomeni: drugi pogoji nespremenjeni...jasno da lahko povecas moc udarca s pravilno tehniko...ko pa to obvladas in ne mores vec napredovat na ta nacin, bos moral pa povecati maso roke. To je vsa filozofija. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
