|
sitar Neaktiven član -
|
Trening powerlifterja
Objavljeno 14.09.2006 ob 21:08
A mi lahko mogoče kdo predlaga kok nej bi treniral da bi naredil še kašn napredek v moči? A je sistem kšnga vrhunskega PL dobr zame? Če je mi prosim povejte čigav in kako zgleda? Drgač se z PL ukvarjam že 8 let. Hvala
|
|
gregaS Član foruma 626
|
Re: Trening powerlifterja
Objavljeno 15.09.2006 ob 07:22
Donnie thompson se je s PL ukvarjal 7 let in ni imel nekih vidnih rezultatov. Ko ga je Pavel Tsatsouline uzel v svoje roke in mu predstavil trening s kettlebelli je v vseh svojih dvigih (sploh pocep in DL) zelo napredoval. Po nekaj mesecih treninga s KB je postal prvak v svoji kategoriji (ne vem kera je to, lahko pa ga uprasam)
Slovenian Kettlebell Club Head Coach
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Trening powerlifterja
Objavljeno 15.09.2006 ob 08:43
Da tole ne bo izpadlo tako, da je potrebno za trening PL trenirati s kettlebelli
 Lahko se uporabljajo kot dodatek razlicnim sportom, vendar je potrebno vseeno vecino casa trenirati PL (torej 3 glavne dvige z variacijami in pravilno periodizacijo..kar je kljucno). Ce hoces po 8 letih treninga se napredovati, bos moral verjetno vzeti trenerja. Kar se tega tice se PL ne razlikuje od drugih sportov, kjer je potreba po trenerju splosno sprejeta. Trenirati PL po info iz interneta je blago receno...neoptimalno  “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
gregaS Član foruma 626
|
Re: Trening powerlifterja
Objavljeno 15.09.2006 ob 10:36
Jasno da PL ne more trenirat samo s KB
Lahko pa do so ravno tezki svinki tista pika na i pri DL   Slovenian Kettlebell Club Head Coach
|
|
ciko Neaktiven član -
|
Re: Trening powerlifterja
Objavljeno 22.09.2006 ob 23:55
Pa je treba delat še kašne druge vaje razen tistih treh. Mislm kašne pomožne?
|
