HRVATSKA
   ÖSTERREICH
   DEUTSCHLAND
   EUROPEAN UNION
   SRBIJA
   BOSNA I HERCEGOVINA
   CRNA GORA
Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
Nazaj na THE forum / Tema: Športna medicina / Bolečina v roki
Športna medicina
Bolečina v roki     Objavljeno 30.08.2006 ob 13:53
Kako naj odpravim bolečino v bicepsu, da bom končno lahko spet normalno fitnessiral. En dan sem polagal z rokami, od takrat naprej me dostikrat boli in trening je povsem nemogoče narest.
Re: Bolečina v roki     Objavljeno 30.08.2006 ob 14:22
Darc je napisal/a:


Kako naj odpravim bolečino v bicepsu, da bom končno lahko spet normalno fitnessiral. En dan sem polagal z rokami, od takrat naprej me dostikrat boli in trening je povsem nemogoče narest.


Predlagam ti si malo prenehaš trenirati roke(dokler bolečine ne preneha) in se izogibati tistih vaj pri katerih deluje tudi biceps nato pa počasi začni trenirati tudi roke vendar stopnjuj težo na vsakem treningu in seveda začni trenirati z majhnimi težami.
Re: Bolečina v roki     Objavljeno 30.08.2006 ob 17:57
Verjetno bo to kar nekaj cajta še trajalo kajne...
Re: Bolečina v roki     Objavljeno 30.08.2006 ob 22:47
Darc je napisal/a:


Verjetno bo to kar nekaj cajta še trajalo kajne...


Upam da ne
Prijava na novice
Vpišite email
Splošna vprašanja
   040 424 255

Strokovna vprašanja
  THE Nutrition Facebook
  Forum
THE NUTRITION izdelki so
Izdelki za
Hujšanje
Mišična masa
Regeneracija
Vitalnost
Spletna trgovina
Beljakovine (proteini in whey proteini)
Aminokisline (glutamin, BCAA, ostalo)
Maščobe (omega 3, araš. maslo, ostalo)
Ogljikovi hidrati (gainerji, vlaknine, ...)
Nadomestki obroka (hujšanje, energija)
Kreatin in NO boosterji
Vitamini in izvlečki (zdravje, hujšanje, ...)
Ploščice in geli (hujšanje, energija)
Lifestyle (oblačila, oprema za trening)
Novice
Hujšanje
Mišična masa
Šport
Vitalnost
Članki
Hujšanje
Mišična masa
Šport
Vitalnost
Recepti
Zajtrk
Malica
Kosilo
Večerja
Sladica
Naključni recept
Copyright 2010-2024 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov