|
mari Član foruma 1
|
hondropatija patel
Objavljeno 18.03.2016 ob 13:57
Pozdravljeni, pošiljam Vam izvid RTG obeh kolen: začetna hondropatija patel obojestransko, nakazani znaki začetne patelofemuralne artroze, patoloških sprememb interkondilarno ni videti. Stara sem 47 let .Ker tedensko 4 × delam vaje z lastno težo in z utežmi pod nadzorom inštruktorja in dodatno še pretečem okoli 30 km, sem sedaj, ko se je začela sezona tekaških prireditev (tekmovanja skoraj tedensko okoli 10 km) v dilemi: ali naj tečem ali naj raje dodam še 3 × tedensko vaje v fitnesu za posamezne mišične skupine ali oboje. Ali pomagajo kakšne terapije, vaje ali dodatki k prehrani? Sem pa iz okolice Maribora. Hvala in lp, Mari |
|
dr. Aleksandar THE Team 2210
|
Re: hondropatija patel
Objavljeno 18.03.2016 ob 14:44
Potrebno bi bilo ojačati mišične skupine (iztegovalk kolena). Zelo pomembna je obutev in vzdrževanje redne telesne teže - večkrat je napaka da pred sezono gre teža malce gor, nato je tudi obremenitev večja.
Rtg izvid ne kaže nekih hujših sprememb. Pomagala bi fizioterapija in glukozamin od dodatkov. Aleksander Đorđevski, dr. med.
|
