coup3t
Neaktiven član -
|
zlom noge in raztrgane vezi
Objavljeno 17.04.2008 ob 23:43
na treningu nogometa sem si zlomi nogo (fibula in predel v gležnju) in potrgal vezi v gležnju. dobil sem vijak in narejena je bila rekonstrukcija vezi. zanima, če ima kdo izkušnje s podobnimi poškodbami in kako poteka rehalibitacija in kako se obnašajo vezi, ko se zaceli vse skupaj? je sploh še možno bolj obremenjevati nogo potem po prestani rehalibitaciji in kakšna je možnost ponovne poškodbe.
|
dr. Aleksandar THE Team 2210
|
Re: zlom noge in raztrgane vezi
Objavljeno 27.04.2008 ob 22:23
Gre za zelo resno poškodbo, ki zahteva dolgotrajno rehabilitacijo. Takole iz iskušenj povem da žal nogometa ne boš igral 6-9 mesecev. Najprej sledi postopno razgibavanje, nato obremenitev obsklepnih struktur (fleksorji in ekstenzorji gležnja), šele nato pride v poštev tek in na koncu hitri gibi. Vsekakor ne pretiravaj s prehitro vrnitvijo ker se poškodba - tako kot vsaka ki ni do konca zaceljena - zelo rada ponovi glede na to kakšen šport treniraš.
Aleksander Đorđevski, dr. med.
|
