|
cor3 Član foruma 220
|
Bolečina v rami
Objavljeno 03.01.2013 ob 10:31
Zdravo,
Mene je pred približno tremi tedni pri dvigovanju uteži (Incline Dumbbell Press), zabolelo v rami. Žal sem si malo preveč naložil, in mi je desno roko potegnilo malo nazaj, ampak ne popolnoma, saj sem zadnji moment odložil utež. Bolečina ni bila premočna, sem jo pa začutil. Naslednji dan ko sem se zbudil, me je tako zelo peklo da nisem mogel dvigniti roke do 90 stopinj (glede na telo). Takrat sem se odločil, da bom naredil malo daljši premor, ki je trajal vse do včeraj, ko sem se spravil laufat in narediti par sklec (kjer me je pa rama spet začela boleti). Še bolj me je pa bolela ko sem se ohladil oz. pred spanje. Te tri tedne ko nisem treniral, sem sicer ramo 2 tedna redno mazal s konjskim gelom in nekimi domačimi zvarki, zadnji teden sem šel pa na 2 masaži le-te. Rama ni otečena, ni vidnih poškodb.. kaj bi se lahko zgodilo razen nategnjenih legimentov, vezi ? Boli me to mesto (sprednji del rame).  |
|
dr. Aleksandar THE Team 2210
|
Re: Bolečina v rami
Objavljeno 03.01.2013 ob 17:21
Možno da gre za manjšo raztrganino rotatorne manšete, če imaš možnost opravi ultrazvok rame.
Aleksander Đorđevski, dr. med.
|
