dino
Neaktiven član -
|
Triceps
Objavljeno 25.06.2006 ob 20:44
Desni triceps mi za levim zaostaja, kar me cudi, saj sem desnicar. Ne zaostaja po MM, ampak po definiciji. Na levi se mi lepo vidijo vse tri glave in "srcek" vmes, na desni pa samo spodnja glava, lateralne pa sploh ni
|
|||
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Triceps
Objavljeno 25.06.2006 ob 20:52
Čas celi rane.
S časoma se bo popravljalo.Tudi jaz imam levo roko malce večjo od desne in sam sem ugotovil da zato,ker je moja desna roka od vedno vajena delati medtem,ko leva ni bila nikoli(šok).Vemo pa da bolj kot mišico "šokiraš",večji je napredek. |
|||
|
Mare Hojč THE Team 119
|
Re: Triceps
Objavljeno 02.07.2006 ob 21:00
Kakor je že Sašo napisal- s časom se ti bo stvar gotovo popravila!
Svetujem pa ti, da poskusiš delati za triceps še kakšno vajo z vsako roko posebej in pa vključi vaje za lateralno glavo tricepsa, pri katerih se predvsem osredotoči na pravilno izvedbo, ne pa na težo, ki jo dviguješ. Sicer pa ne skrbi- take anomalije so pogoste: leva in desna polovica nista nikoli simetrični  cogito ergo sum
http://www.the-nevniki.com/mare/ |
|||
|
grizli
Neaktiven član -
|
Re: Triceps
Objavljeno 03.07.2006 ob 18:56
Saj ravno cilj treninga z utežmi je da narediš neko simetrijo celega telesa
 |
|||
|
lepi
Neaktiven član -
|
Re: Triceps
Objavljeno 06.07.2006 ob 23:44
Katere vaje pa so za lateralno glavo tricepsa?
Imam namreč problem, da se mi nikakor ne razvije tista lepa "podkvasta" oblika tricepsa. |
|||
|
deangelo
Neaktiven član -
|
Re: Triceps
Objavljeno 07.07.2006 ob 23:36
Ne vidim vzroka zakaj bi samo določen del tricepsa delal.
To je ena izmed vaj triceps ekstenzija z vrvjo.[img][/img] Triceps ekstenzija enoročna ali z obema rokama hkrati. Ta vaja zadane vse tri glave tricepsa.
|
|||
|
kobal
Neaktiven član -
|
Re: Triceps
Objavljeno 11.07.2006 ob 19:57
A pol je tist sam BS, k eni praujo da je treba delat za use tri glave in da so to prou določene vaje?
|
