|
Gapy Član foruma 291
|
Problem BP
Objavljeno 25.03.2011 ob 11:47
Imam en problem in sicer da prvi teden v fitnesu dvignem več kot zadnje dva tedna. Prvi teden sem lahko max dvignu 90kg 2x zadnje dva tedna se pa napenjam z 80kg. Zdi se mi ko da bi nazadoval
 Zakaj je do tega prišlo? |
|
nega Član foruma 172
|
Re: Problem BP
Objavljeno 25.03.2011 ob 11:58
mogoče zaradi spremembe prehrane/motivacije/premalo počitka?
"the only way out of hell, is through it"
|
|
Redkister Član foruma 3461
|
Re: Problem BP
Objavljeno 25.03.2011 ob 13:52
Ali pa spremembe treninga... ?
Osebno trenerstvo, skupinski treningi na BP team
|
|
Gapy Član foruma 291
|
Re: Problem BP
Objavljeno 25.03.2011 ob 16:53
trening je isti, spočit sem pa tud ker sem skoraj 2 dni prespav. Prehrane nisem nič spreminjal.
|
|
spartan1 Član foruma 1062
|
Re: Problem BP
Objavljeno 25.03.2011 ob 17:19
Kolkrat na teden BP?
"IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!" - Coach John Broz
|
