|
123 Član foruma 300
|
Re: Testenine, riž... po 22:00 uri?
Objavljeno 26.03.2011 ob 10:06
nekaj ti sigurno ne štima če se tako počutiš, mislim z vidika živil. ali pa ti ta tip diete ne ustreza, vsem ne. npr. če imaš zelo hiter metabolizem to ne bo zate.
|
|
|
greh29 Član foruma 167
|
Re: Testenine, riž... po 22:00 uri?
Objavljeno 26.03.2011 ob 12:56
Dnevno sem na cca.2000 cal,B cca.200-240,OH do 30,M cca.60g,na polnjenje pa OH dvignem na nekje 400g in cca. 3000cal.Trenutno sem težak 66kg-malo,vem,zato tudi končujem,visok pa 172cm.
|
|
|
Renn Član foruma 203
|
Re: Testenine, riž... po 22:00 uri?
Objavljeno 26.03.2011 ob 13:08
Premalo maščob imaš zato slaba energija... SQUAT! Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
|
|
|
garfield Član foruma 1078
|
Re: Testenine, riž... po 22:00 uri?
Objavljeno 26.03.2011 ob 13:40
M daj med 80-100, pa boš videl razliko
It's a lifestyle, it's a passion, it's a choice, it's determination, it's a dream, it's discipline, it's motivation, what are all these "It's" it's who I am
|
|
|
greh29 Član foruma 167
|
Re: Testenine, riž... po 22:00 uri?
Objavljeno 26.03.2011 ob 16:05
Hvala,bom poizkusil! |
