Proteini|Beljakovine|THE Nutrition® Športna Prehrana

Trening

Triniti

Neaktiven član -

Trening pred tekmo Objavljeno 12.07.2006 ob 16:04

A mi loh še svetujete, kok nej treniram 4 tedne pred tekmo. A morm res ful povečt ponovitve. 1000 nasvetov sm že slišala pa vsi tok različni, da sm čist zmedena. :-\ :-\

Citiraj

pedja

Neaktiven član -

Re: Trening pred tekmo Objavljeno 12.07.2006 ob 18:56

ponavljanj nemaju veze sa tim.

pretpostavljam da ti ej cilj skidanje masnoca....TU ONA POMAZE SAMO DIJETA I KARDIO...

OPET KAZEM..PONAVLJANJA NEMAJU VEZE SA TIM

Citiraj

bogdan

Neaktiven član -

Re: Trening pred tekmo Objavljeno 12.07.2006 ob 22:57

Pol je to o povečanih ponavljanih BS?? Pol pa res dost ljudi narobe trenira. Znači, k se definiraš ostane trening isti k ko si na masi? A ni tko da je dobr mišico zarad večje izrazitosti zadet pod več koti- več različnih vaj?

Citiraj

pedja

Neaktiven član -

Re: Trening pred tekmo Objavljeno 12.07.2006 ob 23:06

bogdan je napisal/a:

..ma vec sam negde rekao o tome...bar smislim :'(....treaning ti ostaje isti..nema proemne rutine..tezine same od sebe padaju kao posledica diejte itd...rauzmes..

ali to mnogi povezuju sa tim da treab da se radi vise ponavljjnja i samjuju tezinu....to je pogressno

Citiraj

Bodibilder

Neaktiven član -

Re: Trening pred tekmo Objavljeno 13.07.2006 ob 19:58

A niso ene vaje bl za maso ene pa bl za definicijo?

Citiraj

pedja

Neaktiven član -

Re: Trening pred tekmo Objavljeno 13.07.2006 ob 20:02

Bodibilder je napisal/a:

A niso ene vaje bl za maso ene pa bl za definicijo?

..neke izolacione vezbe mozes da korsitis posebno kada si na defki..ali sustina ostaje ista..dakle..nema velike i znjcajne razlike u vezbama

Citiraj

beno

Neaktiven član -

Re: Trening pred tekmo Objavljeno 16.07.2006 ob 23:48

Pol ni pomembn da trening zmeri začneš s kompleksno vajo. Se prav da loh namest benča začneš tud z metuljčkom?

Citiraj

Saso Petek

Neaktiven član -

Re: Trening pred tekmo Objavljeno 17.07.2006 ob 12:12

beno je napisal/a:

Pol ni pomembn da trening zmeri začneš s kompleksno vajo. Se prav da loh namest benča začneš tud z metuljčkom?

Seveda lahko,samo lažje in boljše boš naredil kompleksno vajo na začetku treninga ko si še spočit,kakor na koncu treninga ko si že izmučen.Torej boš veliko več imel od kompleksne vaje na začetku treninga kakor če jo narediš na koncu.

Citiraj

pedja

Neaktiven član -

Re: Trening pred tekmo Objavljeno 17.07.2006 ob 21:18

Sašo Petek je napisal/a:

Pol ni pomembn da trening zmeri začneš s kompleksno vajo. Se prav da loh namest benča začneš tud z metuljčkom?

..potpisujem..

Citiraj

	HRVATSKA
	ÖSTERREICH
	DEUTSCHLAND
	EUROPEAN UNION
	SRBIJA
	BOSNA I HERCEGOVINA
	CRNA GORA