bine
Neaktiven član -
|
Podlahti
Objavljeno 07.07.2006 ob 21:23
Kakor z veličino, imam problem tudi z močjo podlahti. Vedno kadar delam vaje za biceps, na lat mašini ali pa mrtve dvige, mi najprej odpovejo podlahti, preden uspem mišico, ki jo delam dobro zmatrat.
Nasvet? |
|
|
Klemen
Neaktiven član -
|
Re: Podlahti
Objavljeno 12.07.2006 ob 23:30
Js mam tud tak problem. Še posebi pr DL. Pr večjih težah mi začne ful drset in pol morm nehat. Ene parkrat mi je štang zdrsnla, k sm bil zravnan
 . Cele noge sem mel popraskane. :'( :'( |
|
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Podlahti
Objavljeno 13.07.2006 ob 10:06
Poskusi uporabiti paščke,katere daš na zapestje in oviješ okrog štange.Meni in kolegom,ki jih uporabljajo pomaga.
|
|
|
viktorija
Neaktiven član -
|
Re: Podlahti
Objavljeno 13.07.2006 ob 17:13
Pa nas je le več takih-imela enak problem pri pripravi na tekmo.Kot je rekel kolega Sašo....seveda pa lahko začneš tudi z vajami za mišice podlahti, da boš lažje delal duge vaje
 |
|
|
gregaS Član foruma 626
|
Re: Podlahti
Objavljeno 13.07.2006 ob 18:49
Po vsakem treningu naredi farmrs walk. To pomeni, da primes v vsako roko dokaj tezko rocko in hodis po fitnesu. Ce bos vijugal bos ojacal tudi stranske trebusne misice.
Slovenian Kettlebell Club Head Coach
|
|
|
tomo
Neaktiven član -
|
Re: Podlahti
Objavljeno 13.07.2006 ob 19:29
Pa še za trapeze boš naredu trening
 |
|
|
beno
Neaktiven član -
|
Re: Podlahti
Objavljeno 16.07.2006 ob 23:50
Kere pa so stranske trebušne mišice? |
