|
chucknorris Neaktiven član -
|
Re: Ghetto workout
Objavljeno 28.02.2011 ob 18:34
belci imamo načeloma malo višji bf% + tudi pri istem odstotku maščobe bodo pri črncu mišice bolj izrazite (zato pa so vsi bodybuilderji na tekmi pobarvani na črno) |
|
|
Redkister Član foruma 3461
|
Re: Ghetto workout
Objavljeno 01.03.2011 ob 00:47
Zanimivo bi blo videt, če se nekdo ne bi pobarval za spremembo. Kak bi sodniki to sprejeli.
Osebno trenerstvo, skupinski treningi na BP team
|
|
|
spike Član foruma 713
|
Re: Ghetto workout
Objavljeno 01.03.2011 ob 07:29
sej to je blo letos u kopru, kokr sm js zasledu, Bojan in njegov kolega sta mela premal barve, kar ju je stal nekaj mest
"The only person you have anything to prove to is yourself."
|
|
|
Redkister Član foruma 3461
|
Re: Ghetto workout
Objavljeno 01.03.2011 ob 10:49
Ampak še vedno sta mela barvo.
Mislil sem, kak bi sodniki sprejeli če bi kdo prišel na oder preprosto naturally white  Osebno trenerstvo, skupinski treningi na BP team
|
|
|
Verdi Član foruma 172
|
Re: Ghetto workout
Objavljeno 01.03.2011 ob 17:29
Evo ti ga Redkister
 lepo se vidi tudi kako reagirajo "sodniki". V tem primeru varnostNIKI  http://www.youtube.com/watch?v=KXsY2r1_9C0 |
|
|
Nejc Hojč THE Team 1529
|
Re: Ghetto workout
Objavljeno 01.03.2011 ob 23:37
Temnejši odtenek kože povdari separacijo v mišicah in detajle zato se tudi vsi tekmovalci mažejo s kremo in hodijo v solarije (razen črncev seveda) Naziv: SSB Personal trainer und Leistungsdiagnostiker (ŠVI)
---------------------------------------- nejc@the-nutrition.com |
|
|
Manimal Neaktiven član -
|
Re: Ghetto workout
Objavljeno 02.03.2011 ob 23:52
Lej tole mi pa ni dal da neb neki napisu.
Vsi komentarji pa ugibanja kak do tega, še najboljš pojasnjuje musculus! Proste uteži so samo plus nobenih naprav pa tega sranja. Oli dvigi, počepi pa velik, velik gimnastike. Iz lasnih izkušenj povem vsak, k hoče kej takga al pa podobnega izvajat.... nabavit gim. kroge!!!! Sam treniram Crossfit, kjer je dost gimnastike not, in vaj na obročih. Še nikol nisem delu težjih vaj, kot so vaje na obročih. Kapo dol gimnastičarjem. Rabiš dobro tehniko, koordinacijo, kontrolo celega telesa + moč, eksplozivnost, vzdržljivost....!!! Poleg tega je v slo ful mal ljudi, k to trenira pa se spozna na tehniko. Vse kar sm naštel pa moreš obvaladat, da pol lohka delaš take stvari Ghetto workout! )Razen če nočeš na otroškem igrišču dilat pa cel življenje tam prežvet predlagam, da greš pogledat v kako telovadnico k majo gimnastiko! |
