Matija
Neaktiven član -
|
Trening za mlade
Objavljeno 28.06.2006 ob 08:35
Živjo
star sem 14 let in sem začel hodit v fitnes pred 3 meseci. Tam mi je nekdo rekel da to lahko vpliva na rast če si premlad. A sem premlad za fitnes? |
|||
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Trening za mlade
Objavljeno 28.06.2006 ob 09:15
To je tipična neumnost,ki se govori po fitnesih.
Tebi se s treniranjem povečujeta dva glavna hrmona,ki vplivata na boljšo rast(testosteron in rastni hormon).Torej več ko bo treniral boljše bo zate in prav tako je s hrano.Lahko piješ proteine in se prehranjuješ s kvalitetno hrano(beljakovinami in komlpeksnimi hidrati).Beljakovine ti ne morejo škoditi saj jih telo potrebuje poleg za rast mišic tudi za veliko drugih procesov.Pomemni so za organe,lase,... Torej ne glede na to koliko si star je priporočljivo trenirat in pravilno jesti,ker boš veliko več koristi naredil telesu s pravilno prehrano,kakor hamburgerji,pizzami nenazadnje alkoholom  |
|||
|
Uroš Savkovič Član foruma 1364
|
Re: Trening za mlade
Objavljeno 28.06.2006 ob 10:32
Problem teh ljudi je, da niti tolk ne vejo, da bi vedl da nč ne vejo!
[move]Kdor drugemu jamo koplje, potrebuje kramp in lopato[/move]
|
|||
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Trening za mlade
Objavljeno 28.06.2006 ob 12:49
In takih je nažalost zelo veliko |
|||
|
maks
Neaktiven član -
|
Re: Trening za mlade
Objavljeno 07.07.2006 ob 14:38
A lahko tisti praški, ki jih prodajajo po fitnesih negativno vplivajo na normalen razvoj najstnika? Kaj sploh so tisti praški in za kaj naj bi bili dobri?
|
|||
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Trening za mlade
Objavljeno 07.07.2006 ob 14:49
Ravno to sem povedal,da ne vpliva na razvoj in je celo priporočeno za boljši razvoj.
Te praški so vglavnem proteini(beljakovine) in le te so nujno potrebne za razvoj mišic,pravilno delovanje organov,rast las,... Seveda imamo tudi druge praške razen proteinov(kreatin,glutamin,esencialne maščobne kisline,..) in to vse potrebuje naše telo,če si pa aktiven športnik pa naše telo potrebuje še več vsega tega neglede na našo starost. |
|||
|
pedja
Neaktiven član -
|
Re: Trening za mlade
Objavljeno 07.07.2006 ob 17:32
ma telo ce da prihvati sve sto mu nije strano i na nejga ce tako i da reaguje..
sve substance koje telo ne prepoznaje ili se unose u vecoj meri nego sto ih telo samo prozivodi mogu da budu veoma stetne za maldi organizam tj dok se ne zavrsi divljanje hormona i to porstim recnikom traje negde do 21 godine.... |
|||
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Trening za mlade
Objavljeno 07.07.2006 ob 18:25
Jaz sem govoril vglavnem o wheyu |
|||
|
pedja
Neaktiven član -
|
Re: Trening za mlade
Objavljeno 07.07.2006 ob 18:51
 |
|||
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Trening za mlade
Objavljeno 07.07.2006 ob 20:31
Da,onda si u pravu |
