|
Gorilla599 Član foruma 161
|
Re: Program treninga - predlogi/mnenja
Objavljeno 21.03.2012 ob 19:13
Namesto da tule brezveze neki pacaš pa sestavljaš program brez ustreznega znanja, pejt raj na bodybuilding.com, kjer maš milijone sestavljenih programov prirejene vsem možnim ciljem.
|
|
Simi Član foruma 1659
|
Re: Program treninga - predlogi/mnenja
Objavljeno 21.03.2012 ob 19:40
In, če jih ima? To še vseeno ne pomeni, da bo njemu kakšen ustrezal tako kot je treba. Zakaj bi bil povprečen, če si lahko nadpovprečen?
Lift heavy. Life is too short to be weak. |
|
|
Prevtzer Član foruma 509
|
Re: Program treninga - predlogi/mnenja
Objavljeno 21.03.2012 ob 20:41
Meni se zdi na splošno čisto ok, svabo ne vem kaj serješ.
Predlogi: -deladlift le 1x na teden, namesto 2. razmisli o kakšnem olimpijskem dvigu (vlečenje za sunek npr.) -namesto kakšnega cable crossover/ metuljčka raje dipse -od Spartana grajeneje baze je pa sploh super |
|
|
powerM Član foruma 197
|
Re: Program treninga - predlogi/mnenja
Objavljeno 21.03.2012 ob 22:33
Dowla the kolesar aka bivši atlet aka bivši košarkaš?
 |
|
|
dowla Član foruma 18
|
Re: Program treninga - predlogi/mnenja
Objavljeno 22.03.2012 ob 16:52
Ja ubistvu, od kje se že poznava?
|
|
|
powerM Član foruma 197
|
Re: Program treninga - predlogi/mnenja
Objavljeno 22.03.2012 ob 22:36
my name is Jan Končina  |
|
|
dowla Član foruma 18
|
Re: Program treninga - predlogi/mnenja
Objavljeno 23.03.2012 ob 10:06
Aaaa the strongman!
in, komentarji na plan so kakšni? |
